Abbiamo testato Jawbone UP3, il monitor per la salute per eccellenza

Il monitoraggio è di moda, indossare dispositivi Indossabili Quello che viene chiamato è qualcosa che vediamo sempre più comune, essere caricato di sensori dal corpo e che questi fanno parte del nostro abbigliamento quotidiano è il prezzo che dobbiamo pagare se vogliamo avere un controllo migliore della nostra quotidianità.

Jawbone è solo una delle tante aziende che si dedicano alla produzione e vendita di questi dispositivi, tra queste riconosciamo marchi come Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit e anche la stessa Razer con il suo Nabu, ma Jawbone con il suo UP3 ha colpire nel segno in qualcosa al di sopra degli altri, Intendo concentrazione.

Il Jawbone UP3 è un braccialetto intelligente, ma non è un fitness tracker, non ti avvisa se ti chiamano, né vibra se ti inviano un messaggio, né ha uno schermo che ti mostra le informazioni, lo fa non fare niente di tutto ciò.

Jawbone UP3 è un Healt Tracker, ed è proprio questo (e che è ancora oggi il più avanzato sul mercato) che lo rende speciale e gli permette di distinguersi dal resto.

Piuttosto che essere un dispositivo rivolto a persone già attive, questo prende di mira le persone sedentarie, un braccialetto che ci aiuta a capire la nostra salute e come la nostra quotidianità influenza il nostro corpo e la nostra mente.

Missione: migliorare la nostra salute

Contare passi, calorie, distanze percorse, fasi del sonno e tutte quelle cose non è niente di speciale, far pagare quasi 200 € per un braccialetto che fa solo quello è peccato, per questo abbiamo la bellissima Xiaomi Mi Band 1S che per 20 € Comprende addirittura un sensore di frequenza cardiaca ottico, ma allora cosa fa questo braccialetto che ti permette di raggiungere quel valore?

Il Jawbone UP3, a differenza del resto dei dispositivi indossabili, lo è un braccialetto invisibile, un dispositivo dotato delle più moderne tecnologie in grado di nascondersi nella nostra manica con grande finezza come se fosse un altro accessorio estetico, un bracciale che presenta finiture di qualità che possono passare anche come accessorio puramente estetico, ma dopo quel sottile e prezioso strato di classe squisitezza nasconde un'opera di ingegneria, caricata con sensori come un accelerometro a tre assi, un modulo Bluetooth 4.0 LE e un set di sensori di "bioimpedenza".

Sensori di bioimpedenza?

È normale che tu abbia dubbi sulla funzionalità o lo scopo di questi sensori, ed è proprio qui che spicca sopra gli altri, questi sensori si trovano all'interno del cerchio del braccialetto, disposti a forma di 5 quadrati metallici con un aspetto dorato (di cui si ignora l'esistenza quando lo si indossa grazie al suo profilo fine e alle punte arrotondate) diviso in due gruppi di due e uno sciolto nella parte superiore.

Utilizzando questi sensori, vengono misurate molte cose, come la resistenza elettrica della nostra pelle, i battiti al minuto del nostro cuore, la nostra frequenza respiratoria e anche ciò che è noto come «Risposta galvanica della pelle» o (GSR), quest'ultimo è, per capirlo semplicemente, ciò che notiamo quando abbiamo paura, quel freddo o la tensione che attraversa il nostro corpo, sia quando siamo tristi, quando abbiamo paura, sia quando siamo felici, tu potrei dire che è come una risposta emotiva attraverso la pelle.

A cosa servono questi sensori?

Bene, grazie a loro il Jawbone UP3 può misurare cose come i battiti al minuto del nostro cuore ogni piccola volta durante Le 24 ore del giorno (senza spendere quasi nessuna energia), il nostro respiro e la temperatura corporea.

Questi dati consentono al braccialetto non solo di seguire la nostra frequenza cardiaca durante il giorno e tutta la notte (per rilevare l'impatto del nostro stile di vita sul nostro cuore), ma anche di sapere quando siamo in Fase di sonno REM, una caratteristica unica di cui solo UP3 è capace, e questo è più importante di quanto sembri, poiché i braccialetti convenzionali misurano le fasi del sonno dopo 3 di esse (Awake, Light Sleep e Deep Sleep), ma la fase REM È una fase come importante come ogni altra, è la fase in cui stiamo sognando, durante questa fase (REM = REM = Rapid Eye Movement) il nostro cervello ripara le sue cellule e stabilisce le connessioni neurali necessarie per consolidare la memoria a breve termine nella memoria a lungo termine , mentre nella fase del sonno profondo ciò che fa è riparare i muscoli e le articolazioni come i tendini.

Sapere quante ore di fase REM ci siamo goduti in una notte ci permette di avere un'idea migliore se abbiamo riposato bene o se il nostro cervello ha ancora bisogno di riposo, poiché quantificare e analizzare il sonno è più difficile che dire sonno leggero e sonno profondo, qualcosa che ci aiuta solo a determinare quando è più probabile che ci svegliamo.

Quali vantaggi offre Jawbone UP3?

Sapendo di più sulla nostra quotidianità e su come il nostro corpo risponde alle nostre azioni, possiamo prendere decisioni molto più intelligenti per migliorare la nostra qualità di vita, e per questo Jawbone ci ha messo a disposizione un'app fantastica che ha un "personal trainer", ma non sto parlando del tipico trainer che ti dice di fare flessioni e pull-up, ma un allenatore che ti insegna a vivere sano.

Allenatore intelligente È il nome che Jawbone ha scelto e questo sistema ti permetterà di capire cosa sta succedendo al tuo corpo, come il tuo stile di vita influisce sulla tua salute e come potresti migliorarla. Smart Coach parla di tutto, ti dice quando hai dormito bene, quando hai dormito poco, come puoi dormire meglio, perché potresti aver dormito male, quando il tuo cuore è in valori anormali, se fai abbastanza sport, cosa fai potrebbe mangiare per migliorare la qualità della tua vita, ti mostra anche statistiche che ti confrontano con il resto delle persone della stessa età, quindi è come avere un assistente personale al telefono incaricato di prendersi cura della tua salute.

Caratteristiche

• Contapassi
• Rilevamento dell'attività fisica (e relativa classificazione tramite app)
• Rilevamento avanzato delle fasi del sonno (veglia, sonno leggero, sonno profondo e sonno REM)
• Modalità di sospensione automatica
• Allarme silenzioso a vibrazione
• Allarme intelligente (fino a 10, 20 o 30 minuti prima del tempo, regolabile dall'app)
• Misurazione della frequenza cardiaca passiva (quando non attiva) ea riposo (appena prima del risveglio)
• Smart Coach: Sistema di consigli e spiegazioni grazie al quale capirai cosa sta succedendo, perché e come cambiarlo.
• 3 LED di controllo, invisibili fino a quando non viene effettuato un doppio tocco sulla copertura metallica del bracciale, dopodiché si accende uno di essi indicando quale modalità è attiva (blu per dormire o arancione per attività).
• LED di notifica bianco che si accende quando l'applicazione UP ti dà un avviso.
• Avviso di inattività.
• Allerta obiettivo raggiunto.
• 7 giorni di durata della batteria
• Resistente all'acqua (non sommergibile)

Specifiche UP3

• Accelerometro a 3 assi
• Sensori di bioimpedenza
• Bluetooth 4.0 LE
• Motore a vibrazione
• Dimensioni: da 220 mm x 12,2 mm x 3 mm a 9,3 mm
• taglia unica per polsi da 140 mm - 190 mm (regolabile)
• Peso 29 g
• Batteria ricaricabile ai polimeri di litio da 38 mAh
• Cinturino in gomma TPU ipoallergenica per uso medico
• Copertura superiore in alluminio anodizzato (meno dello 0,5% di nichel)
• Elettrodi di lettura in acciaio inossidabile stagnato
• Porta di ricarica a induzione magnetica a 6 pin

Conclusione

Opinione dell'editore