Molto è stato detto sulle possibilità di cui disponiamo usa dispositivi come l'Apple Watch per monitorare il modo in cui dormiamo. Dati che ci possono essere utili quando notiamo che non ci siamo riposati adeguatamente. Apple ha incluso le modalità di sospensione con l'Apple Watch, anche un'analisi basata sul nostro utilizzo, ma non è un'analisi del sonno in quanto tale. Per questo abbiamo app di terze parti che ci consentono questo monitoraggio. NapBot è uno di questi ed è stato appena aggiornato aggiungendo l'analisi dell'apnea notturna...
Cos'è questa apnea notturna? Per chiarire cosa significa questo concetto scientifico, secondo la Mayo Clinic, La apnea del sonno è un disturbo di sogno condizione potenzialmente grave in cui la respirazione si interrompe e riprende ripetutamente. Se russate rumorosamente e vi sentite stanchi anche dopo un'intera notte di sogno, tu forse hai apnea del sonno. Per tutto questo, è importante che ci identifichiamo apnea notturna in quanto provoca l'interruzione del nostro sonno "normale".. Con l'aggiornamento NapBot, ci consentirà di conoscere questa apnea in base alle misurazioni della nostra frequenza respiratoria quando il Fuoco sul sonno è attivato nell'app.
E la cosa migliore è quella NapBot è gratuito e ci consente un'analisi dettagliata del nostro sonno, dell'esposizione ai suoni ambientali e un grafico riepilogativo della frequenza cardiaca durante il sonno. Naturalmente, per avere tutte le sue funzioni, come la cronologia del sonno, dovremo effettuare acquisti in-app. Vuoi provare una buona app che analizzi il tuo sonno mentre dormi? Corri a scaricare NapBot per iOS, come si dice, una potente app che insieme al tuo Apple Watch sarà in grado di monitorare quanto bene (o male) dormi. E se lo avevi già installato, aggiornalo per ottenere la nuova analisi dell'apnea notturna.
