Apple Watch היה מלך הקניות לחג המולד, שכן הצלחנו לקרוא בדוחות של כמה אנליסטים עם יותר מ -5 מיליון יחידות שנמכרו. הדגמים החדשים, ירידת המחירים בהשוואה להשקת הדגם המקורי, מגוון הגימורים הרחב, הצבעים והרצועות ... ללא ספק זה הפך להיות התייחסות לשעונים חכמים ולמשתמשים רבים שהשתמשו בעבר בצמיד כימות פשוט עכשיו יש להם החליטו להשתמש ב- Apple Watch, שמלבד כל מה שהצמיד שלהם עשה מציע אפשרויות רבות נוספות. אבל יש משהו שמתבונן במשתמשים רבים וזה הדרך בה Apple Watch מודד את הפעילות הגופנית שלך. אנו מסבירים את המפתחות להבנתו.
עוֹמֵד
אנחנו מתחילים עם אחת ההודעות שהכי מרגיזות רבים: קום. זו באמת המלצה שכבר בת מספר שנים ונתמכת על ידי שפע של מחקרים מדעיים. הליכה של כחמש דקות כל שעה היא בריאה ומונעת מחלות מטבוליות כמו סוכרת. אבל אולי הבעיה נעוצה בהודעה של אפל עצמה: זה לא קשור אלא לעשות פעילות כל שעה, כן, מינימאלית. ההודעה מגיעה גם לפני סוף השעה, כדי לקבל את הנקודה של אותה שעה. אם תקבל את 12 הנקודות ביום תמלא את הטבעת.
תרגיל
אולי הנקודה היא שיוצרת הכי הרבה אי וודאות. מה אפל רואה להתאמן? החברה מגדירה את זה כפעילות שמאמצת מעט על גופך, כמו הליכה מהירה. ה- Apple Watch גם עוקב אחר התנועות, הדופק וה- הפעילות שאתה עושה חייבת להשפיע במידה מסוימת על הדופק שלך כדי שאפל תראה אותה כפעילות גופנית אחרת זה לא יכמת אותו. אז ביצוע אותה פעילות שני אנשים יכולים להשיג תוצאות שונות ב- Apple Watch, תלוי במאמץ הכרוך בכל אחד מהם.
תנועה
לבסוף אנו מגיעים לטבעת שמכשירה את הקלוריות שהוצאנו. כמו בקודם, Apple Watch משתמש בחיישני התנועה והדופק בכדי לכמת את הקלוריות שאתם צורכים, אך רק את "הקלוריות הפעילות". אפל מדברת על "אנרגיה בפעילות" בכדי להתייחס לקלוריות הפעילות שהם אלו הנצרכות כאשר אנו מבצעים פעילות גופנית. יש גם את "קלוריות הבסיס" או "האנרגיה במנוחה" שהם מה שאנו צורכים לעובדה הפשוטה של חיים בתהליכים חיוניים כגון נשימה. סך הקלוריות שאנו צורכים הן תוצאה של סכום שני אלה, אך טבעת התנועה מתייחסת רק לאלה הפעילים.
מטרת תנועה זו היא היחידה שנוכל לשנות לטעמנובין במהלך התצורה הראשונית של Apple Watch או בכל עת באמצעות Force Touch מתוך אפליקציית Activity של השעון. בנוסף להגדרת מטרת הקלוריות שלנו לצריכה (זכרו שהם "פעילים" בלבד) אנו יכולים לראות סיכום שבועי של הפעילות שלנו.
עכשיו, אבל אם אני רוצה לרוץ או ללכת שעה אחת במקום 30 דקות, כיצד אוכל לשנות זאת בשעון התפוח?
תודה.