新たな活動への挑戦が目白押し。 国際ヨガデーを祝う

ヨガチャレンジ

これは、ここ数年、Apple Watch ユーザーにとってすでに一般的な課題であり、国際ヨガの日の間に、それに対応するメダル、ステッカーなどを使って挑戦することです。 この挑戦は実行されています 昨年2019年にAppleが初めてリリースして以来。

Appleが用意した最後のチャレンジは 国際ダンスデーのこと、29月XNUMX日にスタートした今年の全く新しいチャレンジ。 この場合、ヨガの練習の課題は新しいものではなく、AppleWatchユーザーはすでにそれをよく知っています。

どんな賞でもアクティブに

健康を維持する最善の方法は、定期的な運動や身体活動を祈り、バランスの取れた食事をすることです。 この意味で、私たちは明らかです 決定は常にユーザー次第です しかし、このような単純なチャレンジでAppleから少しプッシュを得ると、常にもっと多くのことが得られます。

この場合 チャレンジは、20月21日にXNUMX分間のヨガを行い、それをAppleWatchのアクティビティアプリケーションに登録することで構成されます。 これで、メダル、ステッカー、そして私たちに確実に良い健康を手に入れることができます。 単に動くという事実はすでに良いので、これらの場合重要なことは、目的自体を達成することではなく、この活動をより多くの日に延ばすことであり、身体活動に夢中になる方法であり、Appleはそれをよく知っています. 一日中このチャレンジを完了する必要があるので、それを議題に書き出して、ヨガを始めましょう!


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