Apple Watchの発売に伴い、多くのユーザーがAppleWatchを使用し始めました。 睡眠サイクルを監視し、 休憩時間、休憩の種類、保留中の睡眠時間を追跡する...比較的最近までこの種類のアプリケーションを含める必要がなかったため、常にサードパーティのアプリケーションを使用します。
App Storeで睡眠を監視するために利用できる最も興味深いアプリケーションのXNUMXつは、Sleep +++です。これは、次の新しい機能を追加するために更新されたばかりのアプリケーションです。 XNUMXつの測定値を組み合わせて残りの品質を解釈する：心拍数の変動、安静時の心拍数、安らかな睡眠時間。
アプリケーション これらの0つのデータを組み合わせて、100からXNUMXの間に配置された場合の数値を提供します。 数字が大きいほど、翌日の準備ができていることを示しています。 ただし、人数が少ない場合は、用途によっては日中は無理をせず、翌日の睡眠時間を事前に計画しておくと便利です。
アプリケーション開発者によると：
この値を臨床的尺度としてではなく、指標として扱うことが重要です。 これらのXNUMXつの要因は一般に睡眠パフォーマンスと相関していることを示す実質的な研究がありますが、それらは精度を低下させる可能性のあるさまざまな要因の影響を受ける可能性があります。 アイデアは、あなたの体がどのように準備されているかについての一般的なアイデアをあなたに与え、あなたの日の健康的な決定をするためにそれを使用することです。
Sleep ++アプリはあなたのために利用可能です 完全無料でダウンロード 広告、1,99ユーロの価格のアプリケーション内での購入を利用して削除できる広告が含まれます。
