活動、私たちの健康を改善するためのアップルの賭け

現代の世界では毎回 私たちはもっと座って動きを少なくします ティム・クックのような重要な人々に 座っているのはXNUMX世紀の喫煙です。 そして、Appleの上司は正しい。なぜなら、活動がないことが、おそらくあなたのように椅子で働く何億人もの人々の健康に大混乱をもたらしているからだ。

アップルから彼らはやっています 大変な努力 Apple Watchなどの製品とiPhoneのActivityアプリケーションの両方で、これらの習慣を改善しているからです。

動機

このアプリケーションを担当するクパチーノ社の専門家グループは、運動の鍵のXNUMXつが持っていることを完全によく知っています 背後にある重要な動機。 アクティビティアプリでは、モチベーションはXNUMXつの異なる方法で与えられます。XNUMXつはアクティビティのレベルを示す毎日のサークルを閉じること、もうXNUMXつはロックを解除する成果です。

サークル 日中の活動をすばやく測定できるのでとてもおもしろいですし、気づかないうちに必要以上に歩く状況になって赤丸を閉じる日もあります。プログレスバーを見つけて移動するだけではないかもしれないので、もう少し運動して補う必要があります。

一方、成果は私たちが集中することを可能にします 固定目標 通常の日の活動をXNUMX倍にしたり、特定の日数を続けて運動したりします。 また、それらは比較的簡単に入手でき、Appleは時々特別な成果を発動し、それらの日に関心を高める可能性があります。

記録と共有

アプリケーションの他の最も興味深い部分は、これまでに作成されたすべてのレコードを表示できるようにする部分です。 アプリは私たちを提示します XNUMXか月あたりの要約 アクティビティにフィルターを適用する可能性があります。 このパートでは、StravaやRunkeeperなどのHealthと同期するアプリのトレーニングを確認することにも注意してください。

ついに 共有オプション、 最新のiOSアップデートで追加され、それは私たちの友人が私たちが取得したレコードを見ることができる可能性を私たちに提供します。 それは、常にスポーツマンシップを旗印とし、主な目的が健康とフィットネスを改善することであることを明確にして、自分自身をやる気にさせ、さらには何かをやる気にさせる興味深い方法です。

もちろんアプリは フリー そしてそれはiOSに標準で含まれており、いかなる種類の追加購入もありません。

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