私たちの可能性については多くのことが言われています AppleWatchなどのデバイスを使用して睡眠の様子を監視する。 適切に休んでいないことに気付いたときに役立つデータ。 AppleはAppleWatchに睡眠モードを含めました。これも私たちの使用に基づく分析ですが、それ自体は睡眠分析ではありません。 このために、この監視を可能にするサードパーティのアプリがあります。 NapBotはそのXNUMXつであり、睡眠時無呼吸分析を追加することで更新されました…
この睡眠時無呼吸とは何ですか? メイヨークリニックによると、この科学的概念が何を意味するのかを明確にするために、 La 睡眠時無呼吸 の障害です 夢 呼吸が繰り返し停止および開始する潜在的に重度の状態。 大声でいびきをかいて、一晩中も疲れを感じたら 夢、あなたは持っているかもしれません 睡眠時無呼吸. このすべてのために、私たちが特定することが重要です 「通常の」睡眠が中断される原因となる睡眠時無呼吸。 NapBotの更新により、呼吸数の測定値に基づいてこの無呼吸を知ることができるようになります。 SleepFocus アプリでアクティブになります。
そして何よりも素晴らしいのは NapBotは無料です 睡眠、周囲の音への曝露、睡眠中の心拍数の要約グラフの詳細な分析が可能になります。 もちろん、睡眠履歴などのすべての機能を利用するには、アプリ内購入を行う必要があります。 睡眠中の睡眠を分析する優れたアプリを試してみませんか? 実行して、iOS用のNapBotをダウンロードします。これは、AppleWatchと一緒に使用できる強力なアプリです。 あなたがどれだけよく(またはよく)眠るかを監視することができます。 また、すでにインストールしている場合は、睡眠時無呼吸の新しい分析を取得するように更新してください。