Apple Watch қолданбасындағы «Жылды оң аяқпен баста» деген тапсырманы қалай орындауға болады

Challenge 2022 Apple Watch

Apple әрқашан спорттың біздің өміріміздегі маңыздылығын көптеген жолдармен қолдады. Ең бастысы: Салуд. Сондықтан Apple Watch әрқашан пайдаланушылардың денсаулығы мен белсенділігін жақсартуға немесе бақылауға бағытталған құрылғы болды. бар болуы watchOS жүйесіндегі арнайы және жаһандық қиындықтар Apple Watch жүйесінде әлі де виртуалды белгілер болып табылатын сыйлық алу үшін кейбір мақсаттарды орындау үшін пайдаланушы белсенділігін арттырыңыз. Бұл жолы, Apple қазірдің өзінде 2022 жылды «Жылды оң аяқпен бастаңыз» деген шақыруды ұсынды. Егер сіз оны аяқтағыңыз келсе, мұны қалай жасау керектігін түсіндіреміз.

Apple Watch-тың «Жылды оң жақтан баста» шақыруымен жылды жақсы бастаңыз

Жыл сайын 31 желтоқсанда Apple Watch пайдаланушылары хабарланады watchOS жүйесіндегі жылдың бірінші жаһандық шақыруы. Бұл Apple пайдаланушылар арасында спорт пен белсенділікті алға жылжытатын жылды бастауға беретін шағын тапсырма. Егер тапсырманың мақсаттарына қол жеткізілсе, пайдаланушыға белгі беріледі, олар Messages сияқты қолданбаларда пайдалана алады және трофео iOS және watchOS жүйелеріндегі Activity қолданбасында.

Бұл жолы Apple шақырылды «Жылды оң аяқпен бастаңыз» және қол жеткізу мақсаты одан артық емес 2022 жылдың қаңтарында жеті күн қатарынан барлық үш сақинаны аяқтаңыз:

Челлендж «Жылды оң аяқпен баста». 2022 жылды лайықты түрде бастаңыз. Қаңтар айында жеті күн қатарынан барлық үш сақинаны аяқтаңыз, сонда сіз бұл сыйлықты аласыз.

Қозғалысты аяқтау, жаттығу және тұрып сақиналар

Бұл жолы Біз тек үш сақинаны аяқтауымыз керек: қозғалыс, жаттығу және тұру 7 күн қатарынан. Есіңізде болсын, сақиналарды аяқтау жолы келесідей:

  • Қозғалыс: өз атын айтады. Бұл сақина біз жаттығу жасай ма, жоқ па, қарамастан күні бойы жанып жатқан калориялар санын анықтайды. Біз неғұрлым көп қозғалсақ, соғұрлым біз бұл сақинаны аяқтаймыз. Сақинаны аяқтау мақсаты жекелендірілген түрде қойылған, дегенмен Apple Watch ыңғайлылықта тұрып қалмас үшін қандай мақсат қою керектігін ұсынады.
  • Жаттығу: бұл сақина да оны аяқтау үшін теңшеуге болады. Дегенмен, күніне кемінде 30 минут белсенді жаттығулар жасаған жөн. Ол орташа және жоғары белсенділік минуттарымен өлшенеді және біз Train қолданбасының арқасында әрекеттерімізді бақылай аламыз.
  • Тұрған: Ақырында, бұл сақинаның мақсаты - күнделікті отырықшы өмір салтынан аулақ болу. Ұзақ сағат отырудан аулақ болыңыз. Apple Watch бізге тұру үшін сағат сайын хабарландыру жібереді, егер біз мұны әлі жасамаған болсақ. Егер біз әр сағат сайын кем дегенде бір минут тұрып қалсақ, ол бұл сақинаға бір сағатқа артады. Оны аяқтау үшін біз сақинаны жекелендірмеген және сағаттар аз болмаса, Apple ұсынған кем дегенде 12 сағатта жетуіміз керек.
Тиісті мақала:
Apple Watch басқару орталығының белгішелері нені білдіреді

Сондықтан, 2022 жылдың осы бірінші тапсырмасы үшін жеткілікті барлық үш сақинаны аяқтаңыз бір апта қатарынан. Жеке менің ойымша, сынақ демалыс күндері. Көптеген адамдар үшін апта әрқашан ең қарқынды аймақ болып табылады және демалыс күндері біз белсенділікті азайтамыз, кейде Тұрақты немесе тіпті Қозғалыс сақинасы аяқталуға жақын. Сондықтан Apple бүкіл қаңтар айын қояды сондықтан бізде тапсырманы орындау үшін бірнеше мүмкіндіктер бар Демалыс күндері немесе басқа бақытсыздықтар пайда болуы мүмкін және тапсырманы орындауға кедергі келтірмей.

Сізге қаңтар айындағы тағы бір тапсырма бар

Ия. Apple жаһандық сынақтарды дайындап қана қоймайды барлық пайдаланушылар үшін, бірақ ай сайынғы watchOS негізінде әрбір пайдаланушы үшін жекелендірілген тапсырманы іске қосады оның белсенділігі, қозғалысы және соңғы апталарда жиналған басқа параметрлері. Бұл жеке тапсырмаларды орындау әлдеқайда үлкен аудиторияға бағытталған жаһандық сынақтарға қарағанда біршама қиынырақ.

Осы қаңтардың бірінші айында бізде жүгіру немесе жүруден тұратын қиындық кем дегенде белгілі бір қашықтық. Менің жағдайда:

Осы айда осы сыйлықты жеңіп алу үшін 266,4 км жаяу немесе жүгіріңіз.

Түсіндіру соңында Ол сізге қанша шақырым жүргеніңіз және тапсырманы орындау үшін орташа тәуліктік жүгіріс жүруіңіз керектігі туралы хабарлайды. Көріп отырғаныңыздай, бұл қаңтардағы жаһандық сынаққа қарағанда әлдеқайда күрделі сынақ, өйткені бұл әлі де Apple Watch сізге денсаулығыңызды жақсартуға және нығайтуға тырысуды ұсынатын жеке мәселе.

Белсенді тапсырмаларды көру үшін iOS немесе Apple Watch жүйесіндегі Activity қолданбасына өту керек екенін есте сақтаңыз. Apple Watch жағдайында бөлімге кіру үшін біз оңнан солға сырғытамыз Марапаттар және біз жеткенше төмен қарай сырғыймыз Шектеулі таралым 2022 жаһандық шақыру туралы ақпаратпен кеңесу. Егер біз 2022 жылдың қаңтар айындағы жекелендірілген шақыруымыздың мақсатын білгіміз келсе, ол үлкен түрде көрінетін шыңға шығуымыз керек. Қаңтар айы. Егер біз оны бассақ, тапсырманы орындаған кезде алатын белгіге және тапсырманы аяқтау үшін жетуіміз керек километрлердегі мақсаттың қысқаша сипаттамасына қол жеткіземіз.

Осы 2022 жылға көңіл бөліңіз, біз Actualidad iPhone-ның барлық ізбасарлары үшін елес, денсаулық, белсенділік және жақсы жаңалықтарға толы болады деп үміттенеміз!


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.