Apple Watch және Activity, оны түсінудің кілттері

Apple Watch Рождестволық дүкендердің патшасы болды, өйткені біз 5 миллионнан астам сатылымы бар кейбір талдаушылардың есептерінен оқи алдық. Жаңа модельдер, түпнұсқа модельді шығарумен салыстырғанда бағалардың төмендеуі, әрлеу, түстер мен белдіктердің кең ассортименті ... Бұл смарт-сағаттар мен бұрын қарапайым сандық білезікті қолданған көптеген қолданушылар үшін сілтеме болды. Apple Watch-ті қолдануға шешім қабылдады, ол олардың білезіктерінен басқа көптеген нұсқаларды ұсынады. Бірақ көптеген қолданушыларды таң қалдыратын нәрсе бар және бұл Apple Watch сіздің физикалық белсенділігіңізді өлшейді. Біз оны түсіну үшін кілттерді түсіндіреміз.

Тұрақты

Біз көпшілікті тітіркендіретін хабарламалардың бірінен бастаймыз: Тұрыңыз. Бұл шынымен де бірнеше жыл бұрын ұсынылған және көптеген ғылыми зерттеулермен қолдау тапқан. Әр сағат сайын шамамен 5 минут жүру пайдалы және қант диабеті сияқты метаболикалық аурулардың алдын алады. Бірақ, мүмкін, мәселе Apple компаниясының жеке хабарламасында болуы мүмкін: Бұл тұру туралы емес, сағат сайын қандай-да бір жаттығулар жасау, иә, минималды. Хабарлама сол сағаттың мағынасын білу үшін сағат біткенге дейін келеді. Егер сіз күннің 12 ұпайын алсаңыз, сіз рингті толтырған боласыз.

Жаттығу

Мүмкін, ең үлкен сенімсіздік тудыратын мәселе. Apple немен айналысады деп ойлайды? Компания оны сіздің денеңізге аздап салмақ түсіретін кез-келген іс-әрекет ретінде анықтайды, мысалы, жылдам серуендеу. Apple Watch сонымен қатар сіздің қимылдарыңызды, пульстің және Сіз жасаған жаттығу сіздің жүрек соғу жылдамдығыңызға белгілі бір деңгейде әсер етуі керек әйтпесе бұл оның санын анықтай алмайды. Сонымен, бірдей әрекетті екі адам Apple Watch-та әрқайсысының күшіне байланысты әртүрлі нәтижелерге қол жеткізе алады.

Қозғалыс

Соңында біз жұмсалған калорияларды анықтайтын рингке келеміз. Алдыңғысында болғандай, Apple Watch сіз тұтынатын калориялардың мөлшерін анықтау үшін қозғалыс пен жүрек соғу датчиктерін пайдаланады, бірақ тек «Белсенді калориялар». Apple физикалық жүктеме кезінде тұтынылатын белсенді калорияларға сілтеме жасау үшін «Белсенділік кезіндегі энергия» туралы айтады.. Сондай-ақ, тыныс алу сияқты тіршілік ету процестері арқылы тірі қалудың қарапайым фактісі үшін тұтынатын «базальды калориялар» немесе «тыныштықтағы энергия» бар. Біз тұтынатын жалпы калориялар осы екеуінің қосындысының нәтижесі болып табылады, бірақ қозғалыс сақинасы тек белсенділеріне жатады.

Бұл қозғалыс нысаны - бұл біздің қалауымыз бойынша өзгерте алатын жалғыз мақсатApple Watch-тің бастапқы конфигурациясы кезінде немесе кез-келген уақытта Force Touch қолданбасын Activities қолданбасының ішінен қолданыңыз. Біздің тұтынатын калорияларымызды анықтаудан басқа (олардың тек «белсенді» екенін ұмытпаңыз), біз өз қызметіміздің апта сайынғы қорытындысын көре аламыз.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Пікір, өз қалдыру

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   JAVIER дижо

    Енді мен 30 минуттың орнына 1 сағат жүгіргім немесе жаяу жүргім келсе, оны алма сағатында қалай өзгертуге болады?
    рахмет.