IPhone дабылының «ұйқы» функциясын қалай пайдалануға болады

IOS-тің «ұйқы» функциясы пайдаланушылардың басым бөлігі үшін өте белгісіз, сондықтан көптеген адамдар Apple компаниясы бізге ұйқымызды жақсартуға мүмкіндік беретін бұл опцияны ешқашан реттемеген, өйткені ол бізді оятуды уәде етеді біздің күнімізді жақсы бастайтын дәл уақыт. Бұл Apple компаниясы соңғы бірнеше жылда «Денсаулық» қосымшасымен және Apple Watch сияқты аппараттық құрылғылардың басқа түрлерімен жүргізген көптеген зерттеулердің нәтижесі. Қазіргі уақытта маңызды нәрсе - iOS-тің «ұйқы» функциясы шынымен қалай жұмыс істейтінін білу, егер бұл шынымен де бізге жақсы ұйықтауға көмектесетін болса.

Содан кейін біз бөлімдер бойынша ұйымдастырамыз, әдеттегідей, сіз өзіңіздің индексіңізді мәтіннің сізді қатты қызықтыратын бөлігіне тікелей өту үшін немесе мазмұнды мүмкіндігінше тезірек қайта оқығыңыз келетіндіктен пайдалана аласыз. Бұл оқулықтан сіз iOS-тің «Ұйқы» функциясын ұйқыңызды оңтайландыру үшін сізді ыңғайлы уақытта оятуға болатын етіп баптауды үйренесіз. Сонымен, сол жерге барайық, және сізде әрқашан iPhone мен iPad дайын болу үшін қажет нәрселер Actualidad iPhone-да болатынын ұмытпаңыз.

Дабыл және ұйқы режимін орнату

Біз біртіндеп бастаймыз, ал біріншісі «ұйқы» функциясына ұйқыға жатар кезде қандай әдеттер болатынын айту болады. Мұны істеу үшін біз әдеттегі және ағымдағы дабылды орнату үшін iOS құрылғысының Дабыл қосымшасына барамыз. Енді төменгі орталық бөлікте жаңасы қосылғанын көреміз. Осы опцияны басқан кезде бізге оның мазмұны тез арада беріледі, және біз оны басуымыз керек «Баста» жүйені теңшеу үшін.

Біз бастағаннан кейін сіз бізге қоятын бірінші сұрақ: «Қай уақытта оянғың келеді?», мұнда біз әдеттерімізді өзгертпеуіміз керек, біз жұмысқа ояну үшін үнемі оянатын уақытымызды немесе кез-келген міндетті міндетімізді қосамыз. Сонда сіз жауап беруіңіз керек: «Дабыл қандай күндері шыққанын қалайсыз?»Көріп отырғаныңыздай, бұл конфигурация iOS жүйесінде дұрысталған дабылмен бірдей.

Содан кейін, біз құрылғыға түнде қанша сағат ұйықтауымыз керек екенін айтуымыз керек, әр пайдаланушының өз әдеттеріне сәйкес жауап беруі өте маңызды, өйткені біз әрқайсысының басқару тәсіліне байланысты жеке детальдармен бетпе-бет келеміз. олардың ұйқы уақыты. Соңында біз жауап береміз: Ұйықтайтын уақыт туралы ескертуді қашан алғыңыз келеді? Біздің ата-аналарымыз ұзақ уақыт бойы жасағандай, біздің iOS құрылғымыз бізге ұйықтауға ыңғайлы уақыт туралы ескертеді.

Соңғы қадамдар, оятар сағаты

Apple дабыл қосымшасындағы кәдімгі дабыл рингтондары қатты және кез-келген адамды жаман көңіл-күйде оятуға мәжбүр ететінін мойындағаны өте жақсы, сондықтан, Олар кез-келген талғамға арналған акустиканың сериясын қосқан. Оларды бірінен соң бірін тыңдап, сіздің жеке басыңызға сәйкес келетінді немесе жай ғана сізге ең ұнайтынын таңдаңыз, бұл ұзақ уақыт жұмыс кезінде еститін нәрсе болады деп ойлаңыз. Сондай-ақ, егер сізде құрылғыда немесе Apple Music арқылы музыкаңыз бар болса, Apple ұсынған әндер сізді сендірмесе, сіз бұл әндерді оятар қоңырауының үні ретінде таңдауға болатындығын ұмытпаңыз.

Конфигурация аяқталады, енді сіздің статистикаңыздың қалай дамып жатқанын көру үшін тек Dream қосымшасынан өту керек және белгіленгенге сәйкес келе жатқандығыңызды біліңіз.

Біздің ұйқы тарихымызға шолу жасаңыз

Бұл дабыл орнатылғаннан кейін, бізде әрқашан ұйқы сапасының тарихы болады. Егер сіз Apple Watch-ті ұйықтап жатқанда қолдансаңыз, бұл деректер тиімдірек болады, мысалы, айфон өзі ұйқы сапасын сіз төсек үстеліне қалдырсаңыз анықтай аладыБұл функцияны қолдансаңыз, оны түнде зарядтау үшін қосыңыз деп кеңес береміз.

Сіз тиімді ұйықтап жатқан-жатпағаныңызды білу үшін ұйқы тарихын екі сарғыш сызықта ұстауыңыз керек, бұл сіз оның сапасын жақсартатындығыңыздың айқын индикаторы болады және бұл үшін сіз әрқашан жатып, тұруға тырысуыңыз керек сол уақытта, сол уақытта немесе оны орындамаған кезде, өтінім сізге айтады. Apple өз тұтынушыларының денсаулығын жақсарту үшін осы функционалдылықты дамыту үшін көп жұмыс істедім деп мәлімдейдіжәне менің жеке ойымша, оған осы күндері мүмкіндік беріп отырмын, өйткені мамандар ұйықтар алдында күнделікті әдеттер өмір сүру сапасын жақсартады деп сендіреді.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

5 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Хосеп дижо

    Бұл функция қалай өшірілген?

    1.    Мигель Эрнандес дижо

      Іске қосылғаннан кейін, оны кез-келген Хосеп дабылы сияқты ажыратқышпен өшіруге мүмкіндік береді.

      Рахмет!

  2.   тиаго дижо

    Міне, алма сағаты қалай конфигурацияланған немесе көмек ретінде, менің ойымша, бұл сағат 11-ден кейін телефонның қалғаны ғана, дабыл шыққан кезде оны ұстап алуға болады. оны төсекте, түнгі стендте қалдыру керек
    ұйқыны бақылау үшін мен жастықты, оның тегін нұсқасында қолданамын

  3.   Карина дижо

    Бірақ, мысалы, мен таңертең бірнеше күн жұмыс істесем, ал демалыс күндері мен ұйықтаймын, бұл екі түрлі уақытты қолданба күнделікті ұйқы туралы ақпаратқа ие болу үшін қалай реттеледі (олар пайда болған жағдайда да) әр түрлі уақытта?)? Бұл Apple қолданбасында түзетуі керек нәрсе

  4.   Стефани дижо

    ұйқы туралы ақпаратты қалай өзгертуге болады