ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ಡೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸವಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಸರಳ ಸವಾಲು. ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಸವಾಲುಗಳು, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಆಪಲ್ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿದೆ, ಮುಂದಿನ ಮಾರ್ಚ್ 8, ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸವಾಲಿನೊಂದಿಗೆ. ಜಿಗಿತದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪಬೇಕು ಎಂಬ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ...
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯುಪರ್ಟಿಯೊ ಆಚರಿಸಲು ಅಥವಾ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮುಂದಿನ ಭಾನುವಾರ, ಮಾರ್ಚ್ 8 ರಂದು ನಡೆಯಲಿದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ (ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಅಥವಾ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಸವಾರಿ) ಮುಂದಿನ ಮಾರ್ಚ್ 8 ರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೌದು, ಇದು ಮಾರ್ಚ್ 8 ರ ಭಾನುವಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನೀವು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ಮಾರ್ಚ್ 8 ರಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಚಳವಳಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್. ಎ ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, **** ಅನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.