ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು Apple Watch ನಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಡೇಟಾ. ಆಪಲ್ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಮಗೆ ಈ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. NapBot ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ…
ಈ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಎಂದರೇನು? ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, La ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ನಿದ್ರೆ ಉಸಿರಾಟವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೀವ್ರ ಸ್ಥಿತಿ. ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರವೂ ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ನಿದ್ರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ. ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾವು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಮ್ಮ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. NapBot ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ದರದ ಮಾಪನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಫೋಕಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಅದು NapBot ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಸುತ್ತುವರಿದ ಧ್ವನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಾರಾಂಶ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಇತಿಹಾಸದಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಾವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? IOS ಗಾಗಿ NapBot ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ರನ್ ಮಾಡಿ, ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ Apple ವಾಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ (ಅಥವಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ) ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದರೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದ ಹೊಸ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ.
