Apple Watch는 5 백만 대 이상 판매 된 일부 분석가의 보고서를 읽을 수 있었기 때문에 크리스마스 쇼핑의 왕이었습니다. 새로운 모델, 오리지널 모델 출시 대비 가격 하락, 다양한 마감, 색상 및 스트랩 ... 의심 할 여지없이 스마트 워치와 이전에 간단한 정량 팔찌를 사용했던 많은 사용자의 기준이되었습니다. 팔찌가 한 모든 것 외에도 더 많은 옵션을 제공하는 Apple Watch를 사용하기로 결정했습니다. 그러나 많은 사용자를 당혹스럽게하는 것이 있으며 Apple Watch가 신체 활동을 측정하는 방식입니다.. 우리는 그것을 이해하는 열쇠를 설명합니다.
서 있는
우리는 많은 사람들을 가장 짜증나게하는 알림 중 하나 인 일어서십시오. 이것은 이미 몇 년이 지났으며 수많은 과학적 연구에 의해 뒷받침되는 실제로 권장 사항입니다. 매시간 5 분 정도 걷는 것이 건강하며 당뇨병과 같은 대사성 질환을 예방합니다. 그러나 아마도 문제는 Apple의 자체 알림에 있습니다. 일어서는 것이 아니라 매시간 약간의 활동을하는 것입니다.. 알림은 또한 해당 시간의 포인트를 얻기 위해 해당 시간이 끝나기 전에 도착합니다. 하루에 12 점을 받으면 반지를 채운 것입니다.
운동
아마도 가장 불확실성을 만드는 지점 일 것입니다. Apple은 운동을 어떻게 고려합니까? 회사는이를 빠르게 진행하는 걷기와 같이 신체에 약간의 부담을주는 활동으로 정의합니다. Apple Watch는 또한 사용자의 움직임, 심박수 및 Apple이 운동을 고려하기 위해서는 귀하가하는 활동이 심박수에 어느 정도 영향을 미쳐야합니다. 그렇지 않으면 수량화하지 않습니다. 따라서 동일한 활동을 수행하면 두 사람이 각각의 노력에 따라 Apple Watch에서 다른 결과를 얻을 수 있습니다.
운동
마지막으로 우리는 우리가 소비 한 칼로리에 해당하는 반지에 도달합니다. 이전과 마찬가지로 Apple Watch는 움직임 및 심박수 센서를 사용하여 소비하는 칼로리를 정량화하지만 "활성 칼로리"만 측정합니다. Apple은 신체 활동을 수행 할 때 소비되는 활성 칼로리를 나타내는 "활동 에너지"를 말합니다.. 또한 호흡과 같은 중요한 과정을 통해 살아 있다는 단순한 사실을 위해 우리가 소비하는 "기본 칼로리"또는 "휴식 상태의 에너지"도 있습니다. 우리가 소비하는 총 칼로리는이 두 가지를 합한 결과이지만, 무브먼트 링은 활성 칼로리만을 나타냅니다.
이 이동 대상은 우리가 원하는대로 수정할 수있는 유일한 대상입니다.Apple Watch의 초기 구성 중에 또는 시계의 활동 앱 내에서 Force Touch를 사용하여 언제든지. 소비 할 칼로리 목표를 정의하는 것 외에도 (단지 "활동적"임을 기억하십시오) 활동에 대한 주간 요약을 볼 수 있습니다.
이제 30 분 대신 1 시간 동안 뛰거나 걷고 싶다면 애플 워치에서 어떻게 수정합니까?
그라시아.