Apple Fitness +는 새로운 필라테스와 명상 운동을 통합합니다.

Apple Fitness의 새로운 스포츠인 요가 +

애플이 발표한 기조 가상 체육관인 Apple Fitness +에 대한 XNUMX월 중순 뉴스에서. 가장 놀라운 점 중 하나는 연말에 스페인을 포함한 더 많은 국가로 서비스를 확장한 것입니다. 또한 그들이 발표한 필라테스 또는 안내 명상과 같은 운동을 소개하는 새로운 스포츠. 반면 iOS 15 및 iPadOS 15의 참신함을 SharePlay를 사용하여 최대 32명과 함께 교육할 수 있는 옵션을 제공하는 서비스와 통합했습니다. 오늘 우리는 이러한 뉴스 중 일부가 이미 Apple Fitness +에서 공식적으로 제공된다는 것을 알고 있습니다.

Apple Fitness +는 14월 XNUMX일에 발표된 뉴스로 업데이트됩니다.

주요 신제품 중에는 안내 명상 훈련. 이것은 사용자가 '일상의 스트레스를 줄이고 더 큰 인식을 개발하며 삶의 도전에 직면할 수 있는 회복력을 구축'할 수 있도록 하는 10분에서 20분 동안 지속되는 운동입니다. 최근 몇 달 동안 매우 인기 있는 Mindfulness의 심리학적 기능을 기반으로 합니다. 이 운동은 이제 Apple Fitness +에서 사용할 수 있습니다.

안내 명상. 마음챙김에 마음을 여십시오. 마음챙김을 연습하고 전반적인 웰빙을 향상시키는 매우 유용한 방법인 안내 명상을 소개합니다. 각 세션은 내면의 평화, 감사 또는 친절과 같은 주제에 전념하며 Fitness + 전문가가 단계별로 안내합니다. iPhone, iPad 및 Apple TV에서 세션을 볼 수 있으며, 언제 어디서나 Apple Watch에서 들을 수도 있습니다.

Apple Fitness의 겨울 스포츠 +

또한 필라테스 운동이 추가되었습니다. Marimba Gold-Watts와 Darryl Whiting 코치가 이끈다. 이 운동은 사용자의 힘과 탄력을 개발하고 요가 또는 코어와 같은 다른 저충격 운동에 합류합니다. 마지막으로, Ted Ligety가 다음을 위해 지시했다고 발표한 것과 같은 특정 과제를 위해 설계된 새로운 운동이 추가되었습니다. 겨울 스포츠를 준비합니다.

Apple Fitness +는 특정 도전 과제 또는 삶의 다양한 단계를 위해 설계된 일련의 운동을 제공합니다. 각각은 기본 목표를 기반으로 신체를 강화하고 작동하도록 맞춤 설계되었습니다. 올림픽 메달리스트 Ted Ligety와 함께 스키 시즌을 준비하는 프로그램과 명상 연습에 익숙해지는 프로그램이 있습니다.

Apple Fitness +가 연말에 스페인에 도착하는 동안, 지금은 그저 시청하는 것으로 안주해야 할 것입니다. 새로운 서비스에 도착하는 것입니다.

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