Apple Watch менен жүрөгүңүздүн кагышын жогорулатыңыз

Apple Watch жүрөктүн кагышы

Apple Watch болуп баратат Жылдан жылга өзүнүн толук потенциалын көрсөтүп келе жаткан шайман. Көпчүлүгүбүз буга чейин "маанилүү" деп эсептелген шайман болуудан тартып бирден ашык өмүрдү сактап калуу.

Анын эң потенциалдуу аспектилеринин бири - колдонуучулардын ден-соолугун чыңдоого багытталган шайман. Кандагы глюкоза өлчөгүчтөр, ЭКГ ж.б.у.с. бирок Бизде буга чейин болгон нерсе - бул жүрөктүн кагышын ишенимдүү өлчөө.

Жүрөктүн кагышы билдирет мүнөтүнө жүрөктүн кагышынын саны, , албетте, "мүнөттө согуу" же "bpm" менен өлчөнөт (англисче, BPM-минутадагы сокку-).

Белгилүү бир учурда Apple Watch биздин жүрөктүн кагышын өлчөшү үчүн, биз жөн гана Apple Watch колдонмосун ачып, күтүшүбүз керек. Бирок Apple Watch биздин жүрөктүн кагышын дайыма өлчөйт жана өлчөөлөрдү Ден-соолук тиркемесинен көрө алабыз биздин iPhone.

атап айтканда, эс алуу учурунда жүрөктүн кагышынын көтөрүлүшү же биздин курак үчүн өтө жогорку жүрөктүн кагышы сыяктуу аномалияларды табуу үчүн абдан пайдалуу. Интенсивдүү көнүгүү учурунда биздин максималдуу жүрөктүн кагышын болжолдуу эсептөө "220 - биздин курак".

Бирок, эң кызыгы Apple Watch ал жүрөктүн кагышынын жогорулагандыгын байкаса, сизге билдирүү жөнөтө алат. Бул учурда, сиз 10 мүнөттөн ашык убакыт бою жигердүү эмес болгон учурда жүрөктүн согушу жогорулаганын билдирет. Башка сөз менен айтканда, эгерде биз машыгып жаткан болсок, анда бизге билдирүү келбейт, анткени жүрөктүн кагышынын жогорулашы бул учурда негиздүү.

Муну конфигурациялоо үчүн биз сөзсүз түрдө иштешибиз керек төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

  • IPhone'уңуздагы Watch колдонмосун ачыңыз.
  • "Менин саатым" өтмөгүн чыкылдатыңыз.
  • Андан кийин "Жүрөктүн кагышын" чыкылдатыңыз.
  • "Жүрөктүн кагышынын көтөрүлүшүн" күйгүзүңүз.
  • Эскертме алууну каалаган жүрөктүн кагышын тандаңыз.

Эки нерсени унутпаңыз. Бул функция баштапкы Apple Watch менен шайкеш келбейт, кийинкилер менен болсо. Дагы эмне, Apple Watch милдеттенме алат өлчөө каталары ар кандай факторлор менен жана эскертүүдөн мурун колдонмону ачып, ырастоо керек. Эгер мүмкүн болсо, жүрөктүн кагышын өзүңүз өлчөп алыңыз же сиз үчүн бирөө өлчөп берсин.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

2 комментарий, өзүңүздүкүн калтырыңыз

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

  1.   Хорхе ал мындай деди:

    Сиз каалаган жүрөктүн кагышын орното албайсыз. Менин Apple Watch 3 уруксат бербейт. 100, 110, 120, 130, 140 жана 150 гана параметрлер бар

  2.   Pablo ал мындай деди:

    Мен өзүмө үч жолу эскертип, уктап жатып 158 BPMге жеттим; Ошентип, мен кардиологго кайрылдым, алар ар кандай анализдерди жасашты: таң калыштуу эч нерсе жок, андыктан саатка байланыштуу көйгөй болушу мүмкүн. Бардыгы жакшы болсун