Las 10 mejores aplicaciones de Salud y Fitness de 2013

El año llega a su fin y os estamos presentando unos artículos que recopilan las mejores aplicaciones de cada categoría de 2013. En esta ocasión toca el turno para las aplicaciones de salud y fitness, para todos aquellos que cuidan su forma física y practican deporte, presentamos las 10 mejores aplicaciones que se han presentado este año y son todo un éxito en la App Store de iOS. Con la entrada del nuevo año muchas personas se ponen como propósito cuidar su forma física y perder esos kilos de más, quizá se apunten a un gimnasio para obtener unos buenos resultados, pero con estas aplicaciones puede que no sea necesario. Preparad vuestro iPhone con una buena funda deportiva y comenzar vuestro reto para conseguir un gran cuerpo en forma.

Pedometer++

Esta aplicación es básicamente un podómetro, nos proporciona los pasos que hemos dado a lo largo del día y en la última semana. Para su funcionamiento hace uso del chip de movimiento M7 que incluye el iPhone 5S. Lo curioso de esta aplicación es que nos permite ver los pasos acumulados a lo largo del día sobre el globo rojo del icono, sin tener que abrir la misma. Es una aplicación muy simple pero que funciona perfectamente, además de ser gratuita. Imprescindible si tenemos el último iPhone de Apple.

Nike+ Move

Nike+ Move fue presentada cuando se lanzó el iPhone 5S y su co-procesador M7 en la Keynote, desarrollada por Nike en cooperación con Apple, no sólo mide los pasos que damos a lo largo del día, sino que también registra todo el tipo de actividad física diaria que realicemos. Mide nuestro Fuel diario, esa forma de medir la actividad deportiva creada por la firma estadounidense que mide igual para todo el mundo, da igual el sexo altura o peso. Es también gratuita, pero aún no está disponible en la App Store española, nos hará falta una cuenta de iTunes de USA para descargarla.

Moves

Esta aplicación salió antes de 2013, pero se rediseñó completamente y añadió nuevas características en este año. Hace uso del GPS y el acelerómetro del dispositivo, muestra cuando corremos, trotamos o montamos en bicicleta diariamente, ya que detecta las distintas actividades. Además si el dispositivo que tenemos es un iPhone 5s, también puede realizar un seguimiento de todos los movimientos diarios. La única pega de esta aplicación es su precio, 2,69 €, aunque estamos ante una genial aplicación diseñada para iOS.

Argus

Esta aplicación cuenta con una multitud de forma para seguir nuestra actividad diaria. Permite hacer un seguimiento de nuestro movimiento, el sueño, la ingesta de alimentos, el consumo de agua, y mucho más. Nos permite crear una meta para lograr un objetivo con  nuestras actividades e introducir los datos pertinentes cada día. El registro de toda nuestra activada diaria será muy intuitivo, ya que se mostrará en una pantalla a modo de panal de abeja. Esta aplicación incluye podómetro, contador de calorías, registro por medio del GPS, álbum diario de alimentos y más. El seguimiento de nuestras actividades se realizará por medio de tendencias diarias, semanales y mensuales a través de gráficos. Esta aplicación tiene un precio de 1,79€.

UniqueTrainer

UniqueTrainer es una aplicación dedicada a seguir nuestras sesiones de entrenamiento diarias a tiempo real, te ayudará a sacar más de ti en esos puntos donde ya no progresas más. Incorpora animaciones en 3D para visualizar y hacerse una idea mejor de como son los ejercicios a realizar. Como cada persona es distinta y cada uno avanza a su ritmo, esta aplicación esta destinada a que avances dada tu constitución y forma física. Disponible en la App Store a un precio de 1,79€.

7-Minute Workout

Aplicación basada en la ciencia de ejercicios de 7 minutos de duración específica. Contiene 200 ejercicios únicos, cada uno con su tutorial de realización, su propio vídeo para verlo y su voz interactiva para llevarlo a cabo. Podemos realizar nuestra tabla de ejercicios diaria de 7 minutos, ideal para cualquier persona que dispone de poco tiempo al día y 7 minutos se pueden sacar de cualquier descanso. Tiene un precio de 1,79€ en la App Store.

Performance Stretching

De la misma compañía que el anterior, es una aplicación completamente dedicada a una de las partes del entrenamiento que menos se tiene en cuenta y tiene especial importancia, los estiramientos, tanto antes de comenzar una sesión de entreno y a su finalización. Cuenta con más de 150 ejercicios de estiramientos según la actividad que hemos realizado o vamos a realizar, vídeos explicativos para mejorar la ejecución. Esta aplicación tiene un precio de 2,69€.

Relaxia

Aplicación dedicada a mejorar el sueño, ya que nada es más importante para conseguir una buena salud y forma física que conseguir dormir bien. Deberiamos descansar más y tener más horas de sueño y Relaxia sirve para conseguirlo, tendremos 15 minutos por día quitarnos el estrés e ir a un lugar cómodo para despejar nuestra mente con los sonidos naturales que incorpora, a base de relajación mejoraremos nuestra salud día a día, nada mejor que llegar a casa y estar completamente relajado olvidándose del estrés del trabajo diario. Su precio es de 2,69€.

Fit Star: Tony Gonzalez

Aplicación gratuita dirigida por un profesional del fútbol americano, Tony Gonzalez, eso sí, para tener acceso al programa de entrenamiento profesional debemos pasar por caja y pagar distintos precios por programas de ejercicios específicos, el programa completo de ejercicio tiene un precio de 26,99€, que casi se equipara a un mes de abono en unas instalaciones deportivas. Rutinas de calentamiento y entrenamiento diarias según los resultados que queramos conseguir.

Runtastic Six Pack Abs

La parte que más cuesta definir para poder lucir del cuerpo sin duda son los abdominales, requieren de un trabajo específico y bien realizado, además de una buena dieta, esta aplicación nos propone una buena rutina de entrenamiento para conseguir ese ‘six pack’ deseado. Destinada para todos los niveles de forma física y 50 ejercicios completamente explicados en video para su correcta ejecución. Ya no hay escusa para lucir unos buenos abdominales, la aplicación es gratuita, pero debemos pagar un extra por distintos niveles más avanzados de ejercicios.

¿Qué os parecen estas aplicaciones para vuestro iPhone? ¿Cual es la que más os ha gustado en este año?

Más información – Fundas para hacer deporte con tu iPhone

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Aplicaciones iPhone

Alex Ruiz

Estudiante de Ingeniería Civil, amante de las nuevas tecnologías ,los deportes de riesgo usuario de iOS y OSX, fanático de Apple

4 comentarios

  1.   jigllop dijo

    Quiero hacer objeto y decir que yo me he descargado la aplicacion de Nike+ move desde la Store española.
    Un saludo

  2.   tony escamilla dijo

    http://www.idownloadblog.com/2013/12/11/best-health-fitness-apps-2013/ que original eres Alex Ruiz

  3.   María Elena dijo

    Gracias Alex, con tu ayuda no hay excusas… incorporaremos el ejercicio en nuestra rutina diaria.

  4.   Latui dijo

    SocialGym

    Es una nueva App Fitness & Sports Tracker que permite crear rutinas, registrar los ejercicios que realizas, hacer un completo seguimiento de tu entrenamiento y evolución corporal, compartir logros, competir con otros usuarios y recibir trofeos.

    Intuitiva y sencilla. Muy recomendable

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