Iestatiet paaugstināta sirdsdarbības brīdinājumu, izmantojot Apple Watch

Apple Watch sirdsdarbības ātrums

Apple Watch kļūst ierīce, kas gadu no gada parāda visu savu potenciālu. Sākot no ierīces, kuru daudzi no mums jau kvalificē kā "būtisku", līdz glābt vairāk nekā vienu dzīvību.

Viens no tās aspektiem ar vislielāko potenciālu ir būt ierīcei, kas vērsta uz lietotāju veselības uzlabošanu. Ir baumas par glikozes līmeņa mērītājiem asinīs, EKG utt. bet Tas, kas mums jau ir, ir uzticams sirdsdarbības mērījums.

Sirdsdarbības ātrums attiecas uz sirds sitienu skaits minūtē, mēra, protams, "sitieni minūtē" vai "sitieni minūtē" (angļu valodā BPM - sitieni minūtē).

Lai Apple Watch varētu noteikt mūsu sirdsdarbības ātrumu noteiktā brīdī, mums vienkārši jāatver lietotne Apple Watch un jāgaida. Bet Apple Watch nepārtraukti mēra mūsu sirdsdarbības ātrumu, un mērījumus mēs varam redzēt lietotnē Health mūsu iPhone.

Tas ir ļoti noderīgi, lai atklātu tādas novirzes kā paaugstināts sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī vai maksimālais sirdsdarbības ātrums, kas ir pārāk augsts mūsu vecumam. Aptuvenais mūsu maksimālā sirdsdarbības ātruma aprēķins intensīvas slodzes laikā ir "220 - mūsu vecums".

Tomēr pats interesantākais Apple Watch spēj nosūtīt jums paziņojumu, ja tas atklāj paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu. Šajā gadījumā tas attiecas uz paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, kad esat bijis neaktīvs vairāk nekā 10 minūtes. Citiem vārdiem sakot, ja mēs sportojam, mēs nesaņemsim paziņojumu, jo paaugstināts sirdsdarbības ātrums šajā gadījumā ir pamatots.

Lai to konfigurētu, mums tas ir jādara veiciet šīs darbības:

  • Atveriet lietotni Watch savā iPhone tālrunī.
  • Noklikšķiniet uz cilnes "Mans pulkstenis".
  • Pēc tam noklikšķiniet uz "Sirdsdarbības ātrums".
  • Ieslēdziet funkciju “Paaugstināta sirdsdarbība”.
  • Atlasiet sirdsdarbības ātrumu, ar kuru vēlaties saņemt paziņojumu.

Atcerieties divas lietas. Šī funkcija nav saderīga ar oriģinālo Apple Watch, ja ar vēlākiem. Kas vēl, apņemas Apple Watch mērījumu kļūdas pēc dažādiem faktoriem un pirms jebkura brīdinājuma jāatver lietotne un tā jāapstiprina. Un, ja jūs varat, izmēriet savu sirdsdarbības ātrumu pats vai palūdziet, lai kāds to mēra jūsu vietā.


AirDrop operētājsistēmai Windows, labākā alternatīva
Jūs interesē:
Kā lietot AirDrop operētājsistēmā Windows
Sekojiet mums pakalpojumā Google ziņas

2 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Jorge teica

    Jūs nevarat iestatīt vēlamo sirdsdarbības ātrumu. Mans Apple Watch 3 to nepieļaus. Pieejami tikai parametri no 100, 110, 120, 130, 140 un 150

  2.   Pablo teica

    Nu, es trīs reizes brīdināju sevi, ka guļot es sasniedzu 158 BPM; tāpēc es devos pie kardiologa, un viņi veica visādus testus: nekas dīvains, tāpēc tas varētu būt pulksteņa problēma. Visu to labāko