Līdz ar Apple Watch palaišanu daudzi lietotāji sāka to izmantot uzraudzīt miega ciklus, atpūtas stundas, atpūtas veids, gaidošo miega stundu uzskaite... vienmēr izmantojot trešo pušu lietojumprogrammas, jo vēl salīdzinoši nesen nebija problēmu iekļaut šāda veida lietojumprogrammu.
Viena no interesantākajām App Store pieejamajām lietojumprogrammām miega uzraudzībai ir Sleep+++ — programma, kas tikko atjaunināta, lai pievienotu jaunu funkciju interpretēt mūsu atpūtas kvalitāti, apvienojot trīs mērījumus: pulsa svārstības, sirdsdarbība miera stāvoklī un mierīga miega ilgums.
Iesniegums apvieno šos trīs datus, lai piedāvātu mums skaitli, kas ir no 0 līdz 100. Lielāki skaitļi liecina, ka esam gatavi nākamajai dienai. Taču, ja skaitļi nav īpaši lieli, ir ērti, atkarībā no pielietojuma, dienas laikā pārmērīgi nepiepūlēties un aicina laicīgi plānot nākamās dienas miega stundas.
Saskaņā ar lietojumprogrammas izstrādātāju:
Ir svarīgi šo vērtību uzskatīt par indikatoru, nevis kā klīnisku rādītāju. Lai gan ir veikti nozīmīgi pētījumi, kas liecina, ka šie trīs faktori parasti korelē ar miega veiktspēju, tos var ietekmēt dažādi faktori, kas var samazināt to precizitāti. Ideja ir sniegt jums vispārēju priekšstatu par jūsu ķermeņa sagatavotību un izmantot to, lai pieņemtu veselīgus lēmumus par savu dienu.
Lietotne Sleep++ ir pieejama jums lejupielādēt pilnīgi bez maksas un ietver sludinājumus, sludinājumus, kurus varam noņemt, izmantojot pirkumu aplikācijā, kura cena ir 1,99 eiro.
