ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് + പുതിയ പൈലേറ്റ്സ്, ധ്യാന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു

യോഗ, ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് + ലെ ഒരു പുതിയ കായികവിനോദം

ആപ്പിൾ അതിന്റെ പ്രഖ്യാപനം നടത്തി കീനോട്ട് സെപ്റ്റംബർ പകുതിയോടെ, അതിന്റെ വെർച്വൽ ജിം ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് +നെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്ത. വർഷാവസാനം സ്പെയിൻ ഉൾപ്പെടെ കൂടുതൽ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് സേവനം വ്യാപിപ്പിച്ചത് അതിന്റെ വലിയ പുതുമകളിലൊന്നാണ്. കൂടാതെ, അവർ പ്രഖ്യാപിച്ചു പൈലേറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഗൈഡഡ് ധ്യാനം പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ കായിക വിനോദങ്ങൾ. മറുവശത്ത്, അവർ ഐഒഎസ് 15, ഐപാഡോസ് 15 എന്നിവയുടെ പുതുമകൾ ഷെയർപ്ലേ ഉപയോഗിച്ച് 32 പേർക്ക് പരിശീലനത്തിനുള്ള ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സേവനവുമായി സംയോജിപ്പിച്ചു. ഈ വാർത്തകളിൽ ചിലത് ഇതിനകം ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് + officiallyദ്യോഗികമായി ലഭ്യമാണെന്ന് ഇന്ന് നമുക്കറിയാം.

സെപ്റ്റംബർ 14 ന് അവതരിപ്പിച്ച വാർത്തകൾക്കൊപ്പം Apple Fitness + അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തു

പ്രധാന പുതുമകളിൽ ഒന്നാണ് ഗൈഡഡ് ധ്യാന പരിശീലനങ്ങൾ. 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ദൈർഘ്യമുള്ള വർക്ക്outsട്ടുകളാണിത്, ഇത് ഉപയോക്താവിനെ 'ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കാനും ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും' അനുവദിക്കുന്നു. സമീപ മാസങ്ങളിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസിന്റെ മന facശാസ്ത്ര ഫാക്കൽറ്റിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് +ൽ ലഭ്യമാണ്.

ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ. മനസ്സ് തുറക്കാൻ മനസ്സ് തുറക്കുക. ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശീലിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ മാർഗ്ഗം. ഓരോ സെഷനും ആന്തരിക സമാധാനം, കൃതജ്ഞത അല്ലെങ്കിൽ ദയ പോലുള്ള ഒരു വിഷയത്തിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഫിറ്റ്നസ് + പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങളെ പടിപടിയായി നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഐഫോൺ, ഐപാഡ്, ആപ്പിൾ ടിവി എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സെഷനുകൾ കാണാനും നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ വാച്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കേൾക്കാനും കഴിയും.

ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് + ലെ വിന്റർ സ്പോർട്സ്

എതിരെ പൈലേറ്റ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട് പരിശീലകരായ മരിമ്പ ഗോൾഡ്-വാട്ട്സ്, ഡാരിൽ വൈറ്റിംഗ് എന്നിവർ നേതൃത്വം നൽകി. ഈ വ്യായാമം ഉപയോക്താക്കളുടെ കരുത്തും ഇലാസ്തികതയും വികസിപ്പിക്കുകയും യോഗ അല്ലെങ്കിൽ കോർ പോലുള്ള മറ്റ് താഴ്ന്ന സ്വാധീനമുള്ള വർക്കൗട്ടുകളിൽ ചേരുകയും ചെയ്യും. അവസാനമായി, ടെഡ് ലിജിറ്റി സംവിധാനം ചെയ്യുമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചതുപോലുള്ള പ്രത്യേക വെല്ലുവിളികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പുതിയ വർക്കൗട്ടുകൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. ശൈത്യകാല കായിക വിനോദങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക.

നിർദ്ദിഷ്ട വെല്ലുവിളികൾക്കോ ​​ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾക്കോ ​​വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക്outsട്ടുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ് ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് + വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. ഓരോരുത്തരും ഒരു പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രവർത്തിക്കാനും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. എത്തിച്ചേരുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഇവയാണ്: ഒളിമ്പിക് മെഡൽ ജേതാവ് ടെഡ് ലിഗെറ്റിയുമായി സ്കീ സീസണിനായി നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുന്ന ഒന്ന്, ധ്യാന പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ മറ്റൊന്ന്.

ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് + വർഷാവസാനത്തിൽ സ്പെയിനിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഇപ്പോൾ നമ്മൾ അത് കാണുന്നതിനായി തീർക്കണം വാർത്തകൾ സേവനത്തിലേക്ക് എത്തുന്നത്.

അനുബന്ധ ലേഖനം:
ഗർഭിണികൾക്കും പ്രായമായവർക്കുമായി വർക്ക് outs ട്ടുകൾ സമാരംഭിച്ചുകൊണ്ട് ആപ്പിൾ ഫിറ്റ്നസ് + അനുയോജ്യമാക്കുന്നു

ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: AB ഇന്റർനെറ്റ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ 2008 SL
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.