ആപ്പിള് വാച്ചിലെ 'വലതുകാലില് വര് ഷം ആരംഭിക്കുക' എന്ന ചലഞ്ച് എങ്ങനെ പൂർത്തിയാക്കാം

വെല്ലുവിളി 2022 ആപ്പിൾ വാച്ച്

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്‌പോർട്‌സിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ആപ്പിൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പല തരത്തിൽ ചാമ്പ്യൻമാരായിട്ടുണ്ട്. പ്രധാനം: ദി ആരോഗ്യം. അതുകൊണ്ടാണ് ആപ്പിൾ വാച്ച് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉപയോക്താക്കളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനോ ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം. യുടെ അസ്തിത്വം വാച്ച് ഒഎസിലെ ഇഷ്‌ടാനുസൃതവും ആഗോളവുമായ വെല്ലുവിളികൾ ആപ്പിൾ വാച്ചിൽ ഇപ്പോഴും വെർച്വൽ ബാഡ്ജുകളുള്ള ഒരു സമ്മാനം ലഭിക്കുന്നതിന് ചില ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ ഉപയോക്തൃ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തവണ, 2022 "വലതു കാലിൽ നിന്ന് വർഷം ആരംഭിക്കുക" എന്ന വെല്ലുവിളി ആപ്പിൾ ഇതിനകം തന്നെ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർത്തിയാക്കണമെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ആപ്പിൾ വാച്ചിന്റെ 'വലതു കാലിൽ വർഷം ആരംഭിക്കുക' എന്ന വെല്ലുവിളിയിലൂടെ വർഷം നന്നായി ആരംഭിക്കുക

എല്ലാ വർഷവും ഡിസംബർ 31 വരുമ്പോൾ, ആപ്പിൾ വാച്ച് ഉപയോക്താക്കളെ അറിയിക്കും വാച്ച് ഒഎസിലെ ഈ വർഷത്തെ ആദ്യത്തെ ആഗോള വെല്ലുവിളി. ഉപയോക്താക്കൾക്കിടയിൽ സ്പോർട്സും പ്രവർത്തനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ച് വർഷം ചലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് ആപ്പിൾ നൽകുന്ന ഒരു ചെറിയ വെല്ലുവിളിയാണിത്. വെല്ലുവിളിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിച്ചാൽ, സന്ദേശങ്ങൾ പോലുള്ള ആപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാനും കാണാനും കഴിയുന്ന ഒരു ബാഡ്ജ് ഉപയോക്താവിന് നൽകും. ട്രോഫി iOS, watchOS എന്നിവയിലെ പ്രവർത്തന ആപ്പിൽ.

ഇത്തവണ ആപ്പിൾ ചലഞ്ച് വിളിച്ചിട്ടുണ്ട് The വർഷം ശരിയായ പാദത്തിൽ ആരംഭിക്കുക » നേടാനുള്ള ലക്ഷ്യം മറ്റൊന്നുമല്ല 2022 ജനുവരിയിൽ തുടർച്ചയായി ഏഴ് ദിവസങ്ങളിൽ മൂന്ന് വളയങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കുക:

വെല്ലുവിളി "വലതു പാദത്തിൽ വർഷം ആരംഭിക്കുക". അർഹിക്കുന്നതുപോലെ 2022 ആരംഭിക്കുക. ജനുവരിയിൽ ഏഴ് ദിവസം തുടർച്ചയായി മൂന്ന് റിംഗുകളും പൂർത്തിയാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സമ്മാനം ലഭിക്കും.

ചലനം, വ്യായാമം, നിൽക്കുന്ന വളയങ്ങൾ എന്നിവ പൂർത്തിയാക്കുന്നു

ഈ അവസരത്തിൽ നമുക്ക് മൂന്ന് വളയങ്ങൾ മാത്രമേ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുള്ളൂ: ചലനം, വ്യായാമം, നിൽക്കുന്നത് തുടർച്ചയായി 7 ദിവസം. വളയങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള വഴി ഇപ്രകാരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക:

  • പ്രസ്ഥാനം: സ്വന്തം പേര് പറയുന്നു. ഈ മോതിരം നാം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, ദിവസം മുഴുവനും എരിച്ചുകളയുന്ന കലോറിയുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നു. നമ്മൾ എത്രത്തോളം നീങ്ങുന്നുവോ അത്രയധികം ഈ റിംഗ് പൂർത്തിയാക്കും. മോതിരം പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യം വ്യക്തിഗതമാക്കിയ രീതിയിലാണ് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാതിരിക്കാൻ ഏത് ലക്ഷ്യമാണ് നാം വെയ്ക്കേണ്ടതെന്ന് ആപ്പിൾ വാച്ച് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
  • വ്യായാമം: ഈ മോതിരം ഇത് പൂർത്തിയാക്കാൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും സജീവമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. മിതമായ-ഉയർന്ന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മിനിറ്റുകളിൽ ഇത് അളക്കുന്നു, ട്രെയിൻ ആപ്പിലൂടെ ഞങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനാകും.
  • സ്റ്റാന്റിംഗ്: അവസാനമായി, ഈ മോതിരത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ദൈനംദിന ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ എഴുന്നേൽക്കാൻ ആപ്പിൾ വാച്ച് ഓരോ മണിക്കൂറിലും അറിയിപ്പുകൾ അയയ്ക്കും. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു മിനിറ്റെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് നമ്മൾ നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഈ വളയത്തിലേക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് പൂർത്തിയാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 12 മണിക്കൂറെങ്കിലും എത്തിച്ചേരണം, ഇത് ആപ്പിൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ മോതിരം വ്യക്തിഗതമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ.
അനുബന്ധ ലേഖനം:
ആപ്പിൾ വാച്ച് കൺട്രോൾ സെന്റർ ഐക്കണുകൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

അതുകൊണ്ട്, 2022ലെ ഈ ആദ്യ വെല്ലുവിളിക്ക് കൂടെ മതി മൂന്ന് വളയങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കുക തുടർച്ചയായി ഒരാഴ്ച. വ്യക്തിപരമായി, വെല്ലുവിളി വാരാന്ത്യത്തിലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പലർക്കും, ആഴ്‌ച എല്ലായ്പ്പോഴും ഏറ്റവും തിരക്കേറിയ പ്രദേശമാണ്, വാരാന്ത്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ചിലപ്പോൾ സ്റ്റാൻഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മൂവ്‌മെന്റ് റിംഗ് പൂർത്തിയാകുന്നതിന് അടുത്താണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആപ്പിൾ മുഴുവൻ ജനുവരി മാസവും ഇടുന്നത് അതിനാൽ വെല്ലുവിളി പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് നിരവധി അവസരങ്ങളുണ്ട് വാരാന്ത്യത്തിൽ നിരാശപ്പെടാതെ അല്ലെങ്കിൽ വെല്ലുവിളി പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്ന മറ്റ് അനർത്ഥങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്കായി മറ്റൊരു ജനുവരി ചലഞ്ച് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്

അതെ ആഗോള വെല്ലുവിളികൾ മാത്രമല്ല ആപ്പിൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് എല്ലാ ഉപയോക്താക്കൾക്കും, എന്നാൽ പ്രതിമാസ വാച്ച് ഒഎസ് ഓരോ ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഒരു വ്യക്തിഗത വെല്ലുവിളി സമാരംഭിക്കുന്നു അതിന്റെ പ്രവർത്തനം, ചലനം, അടുത്ത ആഴ്ചകളിൽ ശേഖരിച്ച മറ്റ് പാരാമീറ്ററുകൾ. വലിയൊരു പ്രേക്ഷകരെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ആഗോള വെല്ലുവിളികളേക്കാൾ ഈ വ്യക്തിഗത വെല്ലുവിളികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ പൊതുവെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഈ ജനുവരി ആദ്യ മാസത്തിൽ നമുക്കുണ്ട് ഓട്ടമോ നടത്തമോ അടങ്ങുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളി കുറഞ്ഞത് ഒരു നിശ്ചിത ദൂരം. എന്റെ കാര്യത്തിൽ:

ഈ മാസം, ഈ അവാർഡ് നേടാൻ 266,4 കിലോമീറ്റർ നടക്കുകയോ ഓടുകയോ ചെയ്യുക.

വിശദീകരണത്തിന്റെ അവസാനം നിങ്ങൾ എത്ര കിലോമീറ്റർ ഓടിക്കുന്നുവെന്നും ചലഞ്ച് പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്ര ശരാശരി പ്രതിദിന മൈലേജ് പോകണമെന്നും ഇത് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് ജനുവരിയിലെ ആഗോള വെല്ലുവിളിയേക്കാൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ വെല്ലുവിളിയാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കുന്നതിന് ആപ്പിൾ വാച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത വെല്ലുവിളിയാണ്.

സജീവമായ വെല്ലുവിളികൾ കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾ iOS-ലെ ആക്റ്റിവിറ്റി ആപ്പിലേക്കോ ആപ്പിൾ വാച്ചിലേക്കോ പോകേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ആപ്പിൾ വാച്ചിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വിഭാഗം ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങൾ വലത്തുനിന്ന് ഇടത്തോട്ട് സ്ലൈഡ് ചെയ്യും അവാർഡുകൾ ഞങ്ങൾ എത്തുന്നതുവരെ താഴേക്ക് തെന്നിമാറും പരിമിത പതിപ്പ് 2022-ലെ ആഗോള വെല്ലുവിളിയുടെ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ. 2022 ജനുവരിയിലെ ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വെല്ലുവിളിയുടെ ലക്ഷ്യം അറിയണമെങ്കിൽ, അത് വലിയ രീതിയിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന മുകളിലേക്ക് പോകേണ്ടിവരും. ജനുവരിയിലെ വെല്ലുവിളി. അതിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്താൽ, ചലഞ്ച് പൂർത്തിയാക്കിയാൽ ലഭിക്കുന്ന ബാഡ്‌ജും ചലഞ്ച് പൂർത്തിയാക്കാൻ നമ്മൾ കൈവരിക്കേണ്ട ലക്ഷ്യത്തിന്റെ ഹ്രസ്വ വിവരണവും നമുക്ക് ലഭിക്കും.

Actualidad iPhone-ന്റെ എല്ലാ അനുയായികൾക്കും മിഥ്യാധാരണകൾ, ആരോഗ്യം, പ്രവർത്തനം, നല്ല വാർത്തകൾ എന്നിവയാൽ നിറയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഈ 2022-ൽ ധൈര്യപ്പെടുക!


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: AB ഇന്റർനെറ്റ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ 2008 SL
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.