Apple Fitness + нь Пилатес ба Бясалгалын шинэ дасгалуудыг нэгтгэдэг

Apple Fitness + -ийн шинэ спорт болох йог

Apple зарлалаа Түлхүүр үг XNUMX-р сарын дундуур Apple Fitness +виртуал биеийн тамирынхаа тухай мэдээ. Үүний нэг шинэлэг зүйл бол энэ оны сүүлээр Испани зэрэг олон оронд үйлчилгээгээ өргөжүүлсэн явдал байв. Үүнээс гадна тэд зарлав Пилатес эсвэл хөтөч бясалгал гэх мэт дасгалыг нэвтрүүлэх шинэ спорт. Нөгөө талаар тэд iOS 15 болон iPadOS 15 -ийн шинэлэг зүйлийг SharePlay ашиглан 32 хүртэл хүнтэй сургалт явуулах боломжийг санал болгов. Өнөөдөр эдгээр мэдээний зарим нь Apple Fitness + дээр албан ёсоор бэлэн болсныг бид мэднэ.

Apple Fitness + нь 14 -р сарын XNUMX -нд танилцуулсан мэдээгээр шинэчлэгддэг

Гол шинэлэг зүйлсийн дунд Удирдах бясалгалын сургалтууд. Эдгээр нь хэрэглэгчдэд 'өдөр тутмын стрессээ багасгаж, ухамсарлах мэдрэмжийг дээшлүүлж, амьдралын бэрхшээлтэй тулгарах уян хатан байдлыг бий болгох' боломжийг олгодог 10-20 минутын хооронд үргэлжлэх дасгалууд юм. Сүүлийн саруудад маш их алдартай болсон Сэтгэлийн сэтгэл судлалын факультет дээр үндэслэсэн болно. Эдгээр дасгалыг Apple Fitness +дээр ашиглах боломжтой боллоо.

Удирдсан бясалгал. Анхаарал хандуулахын тулд оюун ухаанаа нээ. Анхаарал төвлөрүүлэх, ерөнхий сайн сайхан байдлаа сайжруулах маш хэрэгтэй арга болох удирдамжтай бясалгалыг танилцуулж байна. Хичээл бүр нь дотоод амар амгалан, талархал, нинжин сэтгэл гэх мэт сэдэвт зориулагдсан бөгөөд Фитнесс + мэргэжилтнүүд таныг алхам алхамаар удирдан чиглүүлдэг. Та iPhone, iPad, Apple TV дээрх сессүүдийг үзэх, хүссэн цагтаа, хүссэн үедээ Apple Watch дээрээс сонсох боломжтой.

Apple Fitness + дээр өвлийн спорт

Мөн түүнчлэн Пилатес дасгалууд нэмэгдсэн Дасгалжуулагч Маримба Голд-Ваттс, Даррил Уайтинг нар. Энэхүү дасгал нь хэрэглэгчдийн хүч чадал, уян хатан чанарыг хөгжүүлж, йог эсвэл үндсэн гэх мэт бага нөлөөтэй дасгалд хамрагдах болно. Эцэст нь, Тед Лигетигийн найруулахаар зарласан дасгал гэх мэт тодорхой бэрхшээлүүдэд зориулагдсан шинэ дасгалуудыг нэмж оруулав. өвлийн спортод бэлтгэх.

Apple Fitness + нь тодорхой бэрхшээл эсвэл амьдралын янз бүрийн үе шатанд зориулагдсан цуврал дасгалуудыг санал болгодог. Тус бүр нь үндсэн зорилгод үндэслэн бие махбодийг ажиллуулж, хүчирхэгжүүлэхэд зориулагдсан байдаг. Эдгээр нь хамгийн сүүлийн үеийн хөтөлбөрүүд юм: нэг нь таныг Олимпийн медальт тамирчин Тед Лигетийн хамт цанын улиралд бэлддэг, нөгөө нь бясалгалын дадал зуршилтай танилцуулдаг.

Apple Fitness + оны сүүлээр Испанид ирэх боловч одоогоор бид зүгээр л үзэхийн тулд шийдэх хэрэгтэй болно. мэдээ үйлчилгээнд ирж буй хүмүүс.

Холбоотой нийтлэл:
Apple Fitness + нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон өндөр настай хүмүүст зориулсан дасгалыг эхлүүлэх замаар дасан зохицдог

Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.