आमच्याकडे असलेल्या शक्यतांबद्दल बरेच काही सांगितले गेले आहे आपण कसे झोपतो याचे निरीक्षण करण्यासाठी Apple Watch सारखी उपकरणे वापरा. आम्ही नीट विश्रांती घेतली नाही हे लक्षात आल्‍यावर आम्हाला उपयोगी पडणारा डेटा. ऍपलने ऍपल वॉचसह स्लीप मोड समाविष्ट केले आहे, हे देखील आमच्या वापरावर आधारित विश्लेषण आहे, परंतु हे झोपेचे विश्लेषण नाही. यासाठी आमच्याकडे थर्ड-पार्टी अॅप्स आहेत जे आम्हाला हे मॉनिटरिंग करण्याची परवानगी देतात. नॅपबॉट हे त्यापैकी एक आहे आणि ते नुकतेच स्लीप एपनिया विश्लेषण जोडून अपडेट केले गेले आहे...
हा स्लीप एपनिया म्हणजे काय? या वैज्ञानिक संकल्पनेचा अर्थ काय हे स्पष्ट करण्यासाठी, मेयो क्लिनिकनुसार, La झोप श्वसनक्रिया बंद होणे चे विकार आहे झोप संभाव्य गंभीर स्थिती ज्यामध्ये श्वासोच्छवास वारंवार थांबतो आणि सुरू होतो. जर तुम्ही जोरात घोरत असाल आणि रात्रभर थकल्यासारखे वाटत असेल तर झोप, तुझ्याकडे असेल झोप श्वसनक्रिया बंद होणे. या सगळ्यासाठी आपण ओळखणे महत्त्वाचे आहे स्लीप एपनिया कारण यामुळे आपली "सामान्य" झोप खंडित होते. NapBot अपडेटसह, ते आम्हाला आमच्या श्वसन दराच्या मोजमापांवर आधारित हा एपनिया जाणून घेण्यास अनुमती देईल जेव्हा स्लीपफोकस अॅपमध्ये सक्रिय केले आहे.
आणि सर्वांत उत्तम म्हणजे ते NapBot विनामूल्य आहे आणि आम्हाला आमच्या झोपेचे तपशीलवार विश्लेषण, सभोवतालच्या आवाजाचे प्रदर्शन आणि झोपेच्या दरम्यान हृदय गतीचा सारांश आलेख अनुमती देते. अर्थात, झोपेच्या इतिहासासारखी त्याची सर्व कार्ये करण्यासाठी, आम्हाला अॅप-मधील खरेदी करावी लागेल. तुम्ही झोपेत असताना तुमच्या झोपेचे विश्लेषण करणारे एक चांगले अॅप वापरून पाहू इच्छिता? iOS साठी NapBot डाउनलोड करण्यासाठी चालवा, जसे आम्ही म्हणतो, एक शक्तिशाली अॅप जो तुमच्या Apple Watch सोबत आहे तुम्ही किती चांगले (किंवा खराब) झोपता यावर लक्ष ठेवण्यास सक्षम असेल. आणि जर तुम्ही ते आधीच इन्स्टॉल केले असेल, तर स्लीप एपनियाचे नवीन विश्लेषण मिळवण्यासाठी ते अपडेट करा.
