Watchपल वॉच आणि अ‍ॅक्टिव्हिटी, हे समजून घेण्यासाठी की

Millionपल वॉच ख्रिसमसच्या खरेदीचा राजा होता कारण आम्ही काही विश्लेषकांच्या अहवालांमध्ये वाचण्यास सक्षम आहोत ज्याने 5 दशलक्षाहून अधिक युनिट्स विकल्या आहेत. नवीन मॉडेल्स, मूळ मॉडेलच्या प्रक्षेपणाच्या तुलनेत किंमतीतील घट, पूर्णता, रंग आणि पट्ट्यांची विस्तृत श्रृंखला ... हे निःसंशयपणे स्मार्टवॉच आणि अनेक वापरकर्त्यांसाठी संदर्भ बनले आहे ज्यांनी यापूर्वी आता साधी मोजमाप करणारी ब्रेसलेट वापरली आहे. Appleपल वॉच वापरण्याचे ठरविले, जे सर्व काही व्यतिरिक्त त्यांच्या ब्रेसलेटमध्ये बरेच पर्याय उपलब्ध आहेत. परंतु अशी एक गोष्ट आहे जी बर्‍याच वापरकर्त्यांना कोडी सोडवते आणि theपल वॉच आपल्या शारीरिक क्रियाकलापाचे मापन करते. आम्ही ते समजून घेण्यासाठी की स्पष्ट करतो.

उभे

आम्ही एका अधिसूचनेसह प्रारंभ करतो ज्यामुळे बर्‍याचजणांना त्रास होतो: उभे राहा. ही खरोखरच एक शिफारस आहे जी आधीपासून कित्येक वर्षे जुनी आहे आणि बर्‍याच वैज्ञानिक अभ्यासाद्वारे समर्थित आहे. दर तासाला सुमारे 5 मिनिटे चालणे हे निरोगी असते आणि मधुमेहासारखे चयापचय रोग प्रतिबंधित करते. परंतु कदाचित ही समस्या Appleपलच्या स्वतःच्या सूचनांसह आहे: हे उभे राहण्याबद्दल नाही तर दर तासाला काही क्रियाकलाप करण्याबद्दल आहे, होय, किमान. त्या घटकाचा मुद्दा जाणून घेण्यासाठी सूचनासुद्धा वेळ संपण्यापूर्वीच येते. दिवसासाठी जर आपल्याला 12 गुण मिळाले तर आपण रिंग भरली असेल.

व्यायाम

कदाचित हा मुद्दा सर्वात अनिश्चितता निर्माण करतो. Appleपल व्यायामाचा काय विचार करतो? कंपनीने अशी कोणतीही क्रियाकलाप म्हणून परिभाषित केले आहे ज्यामुळे आपल्या शरीरावर थोडासा ताण येतो, जसे की वेगवान चाला. Watchपल वॉच आपल्या हालचाली, हृदयाचे गती आणि यावर देखील लक्ष ठेवते Appleपलचा व्यायामाचा विचार करण्यासाठी आपण केलेल्या गतिविधीचा आपल्या हृदयाच्या गतीवर काही परिणाम झाला पाहिजे अन्यथा ते प्रमाणित करणार नाही. प्रत्येकजण केलेल्या प्रयत्नांवर अवलंबून, समान क्रिया करत दोन लोक Watchपल वॉचवर भिन्न परिणाम प्राप्त करू शकतात.

हालचाल

शेवटी आम्ही रिंगमध्ये आलो जे आपण खर्च केलेल्या कॅलरीस पात्र ठरते. मागील प्रमाणे, consumeपल वॉच आपण वापरत असलेल्या कॅलरींचे प्रमाणित करण्यासाठी मोशन आणि हार्ट रेट सेन्सर्सचा वापर करते, परंतु केवळ "अ‍ॅक्टिव्ह कॅलरी". Weपल "उर्जा मध्ये क्रियाकलाप" बद्दल बोलतो सक्रिय कॅलरीचा संदर्भ घेण्यासाठी जे आपण जेव्हा शारीरिक क्रिया करतो तेव्हा वापरल्या जातात. "बेसल कॅलरीज" किंवा "उर्वरित ऊर्जा" देखील आहेत जे आपण श्वसनसारख्या महत्त्वपूर्ण प्रक्रियेतून जिवंत राहण्याच्या साध्या वस्तुस्थितीसाठी वापरतो. आम्ही वापरत असलेल्या एकूण कॅलरी या दोन च्या बेरीजचे परिणाम आहेत, परंतु हालचालीची रिंग केवळ सक्रिय असलेल्यांचा संदर्भ देते.

हे चळवळ लक्ष्य हेच आपल्या आवडीनुसार आम्ही सुधारित करू शकतोएकतर Watchपल वॉचच्या प्रारंभिक कॉन्फिगरेशन दरम्यान किंवा कोणत्याही वेळी घड्याळाच्या अ‍ॅक्टिव्हिटी अ‍ॅप मधून फोर्स टचचा वापर करा. आमच्या कॅलरीचे सेवन करण्याचे ध्येय निश्चित करण्याव्यतिरिक्त (लक्षात ठेवा की ते फक्त "सक्रिय" आहेत) आम्ही आमच्या क्रियांचा साप्ताहिक सारांश पाहू शकतो.