Apple Fitness + menggabungkan latihan Pilates dan Meditasi baru

Yoga, sukan baru di Apple Fitness +

Apple mengumumkan dalam tama pada pertengahan September berita mengenai gim maya, Apple Fitness +. Salah satu perkara baru yang hebat adalah pengembangan perkhidmatan ke lebih banyak negara, termasuk Sepanyol, pada akhir tahun ini. Di samping itu, mereka mengumumkan sukan baru untuk memperkenalkan latihan seperti Pilates atau Meditasi Berpandu. Sebaliknya, mereka mengintegrasikan perkara baru iOS 15 dan iPadOS 15 dengan perkhidmatan yang menawarkan pilihan latihan dengan sehingga 32 orang menggunakan SharePlay. Hari ini kita mengetahui bahawa sebilangan berita ini sudah tersedia di Apple Fitness + secara rasmi.

Apple Fitness + dikemas kini dengan berita yang disiarkan pada 14 September

Antara perkara baru yang utama ialah Latihan Meditasi Berpandu. Ini adalah latihan yang berlangsung antara 10 dan 20 minit yang membolehkan pengguna 'mengurangkan tekanan harian dan mengembangkan kesedaran yang lebih tinggi dan membina daya tahan untuk menghadapi cabaran hidup'. Berdasarkan fakulti psikologi Mindfulness yang begitu popular sejak beberapa bulan kebelakangan ini. Latihan ini kini boleh didapati di Apple Fitness +.

Meditasi Berpandu. Buka minda anda untuk kesedaran. Memperkenalkan Meditasi Berpandu, kaedah yang sangat berguna untuk mempraktikkan perhatian dan meningkatkan kesejahteraan anda secara keseluruhan. Setiap sesi didedikasikan untuk topik, seperti kedamaian, rasa syukur, atau kebaikan, dan profesional Fitness + membimbing anda langkah demi langkah. Anda dapat melihat sesi di iPhone, iPad dan Apple TV anda, dan bahkan mendengarkannya dari Apple Watch anda bila-bila masa dan di mana sahaja anda mahu.

Sukan musim sejuk di Apple Fitness +

juga Latihan pilates telah ditambah Diketuai oleh jurulatih Marimba Gold-Watts dan Darryl Whiting. Latihan ini akan meningkatkan kekuatan dan keanjalan pengguna dan menyertai latihan berimpak rendah lain seperti Yoga atau Core. Akhirnya, latihan baru telah ditambahkan yang dirancang untuk cabaran tertentu seperti yang diumumkan untuk diarahkan oleh Ted Ligety untuk bersiap untuk sukan musim sejuk.

Apple Fitness + menawarkan satu siri latihan yang dirancang untuk menghadapi cabaran tertentu atau pelbagai tahap kehidupan. Masing-masing direka khas untuk berfungsi dan menguatkan badan berdasarkan tujuan utama. Ini adalah program terbaru yang akan tiba: program yang menyediakan anda untuk musim ski dengan pemenang pingat Olimpik, Ted Ligety dan satu lagi untuk membiasakan anda dengan latihan meditasi.

Walaupun Apple Fitness + tiba di Sepanyol pada akhir tahun ini, buat masa ini kita harus puas menontonnya baru yang tiba di perkhidmatan.

Latihan baru di Apple Fitness +
artikel berkaitan:
Apple Fitness + menyesuaikan diri dengan melancarkan senaman untuk wanita hamil dan orang tua

Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab untuk data: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.