Cara mengawal tidur dengan Apple Watch anda

Sesuatu yang banyak dilupakan oleh pengguna mengenai Apple Watch adalah pemantauan tidur. Walaupun gelang pengukur lain menawarkan ciri ini sebagai standard, Apple Watch tidak menyertakannya, tidak diragukan lagi kerana salah satu batasan utamanya: bateri. Apple Watch dari asalnya terpaksa dikenakan setiap hari, dan kebanyakan kita memilih untuk melakukannya semasa kita tidur. Walau bagaimanapun, keadaan berubah secara radikal dengan generasi baru jam tangan Apple, kerana Apple Watch S1 dan S2 membolehkan anda memerah bateri anda selama dua hari. Kami menerangkan cara memantau tidur dengan Apple Watch anda.

Rutin lain untuk memuatkannya

Perkara pertama adalah mengubah rutin semasa mengecas jam tangan, kerana untuk benar-benar dapat mengawasi tidur anda dengan cara yang lebih atau kurang dipercayai, anda perlu memakainya, jadi anda tidak akan dapat meninggalkannya pada waktu malam di meja sisi katil diletakkan di pangkalan pengecasnya. Bilakah saya mengecasnya? Sesuatu yang sesuai dengan ujian saya adalah melakukannya dua kali: pada waktu pagi ketika anda bangun ketika anda bersiap untuk meninggalkan rumah dan pada waktu malam, sebelum tidur.. Dengan cara ini, semasa anda bersarapan, mandi dan berpakaian, jam tangan akan diisi semula dan pada waktu malam, semasa anda duduk dengan tenang di sofa sambil menikmati siri kegemaran anda, ia juga akan mengisi semula bateri. Oleh itu, anda boleh memakai jam tangan ketika ia sangat berguna: sepanjang hari, pantau aktiviti anda dan pada waktu malam semasa anda tidur.

Aplikasi pihak ketiga

Tidak ada aplikasi asli di Apple Watch yang bertanggungjawab untuk memantau tidur (permintaan saya untuk menontonOS 4). Tetapi App Store penuh dengan mereka, malah ada yang percuma. Kami telah memilih yang paling menarik untuk anda cuba sendiri, walaupun saya lebih suka yang pertama: AutoSleep. Sudah tentu, jangan ada yang menganggap bahawa data yang diperoleh hampir dengan apa yang dapat dicapai dalam pemantauan sebenar dengan instrumen perubatan tertentu, walaupun ini tidak diperlukan bagi kebanyakan orang.

Aplikasi yang memberikan hasil yang lebih tepat, dan bahkan memberikan anda pilihan untuk tidak memakai jam tangan, walaupun jelas dalam hal itu hasilnya kurang terperinci. Ia secara automatik mengesan ketika anda akan tidur berdasarkan pergerakan iPhone dan Apple Watch anda dan menggunakan semua data yang dikumpulkan secara automatik oleh jam tangan untuk memantau tidur anda, seperti pergerakan dan degupan jantung. Dan semua ini tanpa aplikasi yang dipasang di jam tangan, jadi tidak akan ada aktiviti latar belakang yang akan menghabiskan bateri Apple Watch anda. Ia sangat mengagumkan dan saya rasa ia layak mendapat harganya.

Aplikasi percuma yang juga menawarkan hasil yang sangat baik, tanpa banyak data seperti yang sebelumnya, tetapi lebih dari cukup untuk banyak pengguna yang hanya mahukan pemantauan asas. Ia memasang aplikasi di Apple Watch, dan anda mesti menunjukkan bila anda tidur dan ketika anda bangun.

Aplikasi ini memberikan data yang lebih terperinci, walaupun untuk itu diperlukan beli aksesori yang mengesan pergerakan di tempat tidur kita.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

4 komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab untuk data: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   muzik siber kata

    Saya suka Pillow dan Sleepwatch lebih baik, yang terakhir mengesan dirinya ketika anda tidur

  2.   TXR kata

    Baiklah itu bergantung pada kawan, kerana jika pada waktu pagi anda tidak mandi dan pada waktu malam anda pulang lewat dan anda tidak melihat sebarang siri, maka anda akan memberitahu saya ketika anda memuatkannya. Ayuh ... bermula dari model untuk mengira tidur berdasarkan kehidupan seharian anda dan dengan pilihan / kemungkinan muatan anda ... apa itu kain ...

  3.   Keko jones kata

    Setelah mencuba beberapa (kecuali AutoSleep), saya tetap menggunakan Pillow, bagi saya ia adalah yang terbaik. Saya ingin mencuba AutoSleep, tetapi saya takut membayar € 3 sehingga saya tidak menyukainya kemudian.

  4.   Tonik. kata

    Saya telah mencuba tidur secara automatik dan penggunaan bateri meningkat. Setelah mencuba beberapa tetapan yang berbeza, dinyahpasang pada hari ketiga. € 3 di sampah.