एप्पल स्वास्थ्य + नयाँ पिलेट्स र ध्यान कसरत एकीकृत

योग, एप्पल फिटनेस + मा एक नयाँ खेल

एप्पलले यसको घोषणा गरेको छ किनोट मध्य सेप्टेम्बरमा यसको भर्चुअल जिम, एप्पल फिटनेस +को बारे मा समाचार। यसको महान नवीनता मध्ये एक बर्ष को अन्त्य मा स्पेन सहित धेरै देशहरु को लागी सेवा को विस्तार थियो। साथै, उनीहरुले घोषणा गरे नयाँ खेल Pilates वा निर्देशित ध्यान जस्तै workouts परिचय गर्न। अर्कोतर्फ, उनीहरु आईओएस १५ र आईप्याडओएस १५ का नवीनताहरु लाई सेवा संगै शेयरप्ले को उपयोग गरी ३२ जना संग प्रशिक्षण को विकल्प प्रदान गरीरहेका छन्। आज हामी जान्दछौं कि यी मध्ये केहि समाचार पहिले नै एप्पल फिटनेस + आधिकारिक रूपमा उपलब्ध छन्।

एप्पल स्वास्थ्य + सेप्टेम्बर १४ मा प्रस्तुत समाचार संग अपडेट गरिएको छ

मुख्य नवीनताहरु मध्ये हुन् निर्देशित ध्यान प्रशिक्षण। यी 10 र 20 मिनेट को बीचमा स्थायी कसरत हो कि प्रयोगकर्ता लाई 'दैनिक तनाव कम गर्न र जागरूकता को एक ठूलो भावना को विकास र जीवन को चुनौतिहरु लाई सामना गर्न लचीलापन निर्माण गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। Mindfulness को मनोवैज्ञानिक संकाय मा आधारित छ कि हालका महिनाहरुमा धेरै लोकप्रिय भएको छ। यी कसरत अब एप्पल फिटनेस +मा उपलब्ध छन्।

निर्देशित ध्यान। दिमाग को लागी तपाइँको दिमाग खोल्नुहोस्। निर्देशित ध्यान को परिचय, एक धेरै उपयोगी तरीका mindfulness अभ्यास र तपाइँको सामान्य भलाई सुधार गर्न को लागी। प्रत्येक सत्र एक भित्री शान्ति, कृतज्ञता, वा दया को रूप मा एक विषय को लागी समर्पित छ, र स्वास्थ्य + पेशेवरहरु तपाइँ कदम बाट कदम मार्गदर्शन। तपाइँ तपाइँको आईफोन, आईप्याड र एप्पल टिभी मा सत्र हेर्न सक्नुहुन्छ, र पनी उनीहरुलाई तपाइँको एप्पल वाच बाट सुन्नुहोस् जब र जहाँ पनी तपाइँ चाहानुहुन्छ।

एप्पल स्वास्थ्य + मा शीतकालीन खेल

साथै Pilates कसरत थपिएको छ कोच Marimba गोल्ड वाट्स र डेरिल व्हिटिंग द्वारा नेतृत्व। यो कसरत शक्ति र प्रयोगकर्ताहरु को लोच को विकास र योग वा कोर जस्तै अन्य कम प्रभाव workouts मा सामेल हुनेछ। अन्तमा, नयाँ कसरत एक विशेष टेड Ligety द्वारा निर्देशित गर्न को लागी घोषणा गरीएको थियो कि जस्तै विशिष्ट चुनौतिहरु को लागी डिजाइन गरीएको छ। जाडो खेल को लागी तयार।

एप्पल स्वास्थ्य + विशिष्ट चुनौतिहरु वा जीवन को विभिन्न चरणहरु को लागी डिजाइन कसरत को एक श्रृंखला प्रदान गर्दछ। प्रत्येक एक कस्टम काम र एक प्राथमिक लक्ष्य को आधार मा शरीर को बलियो बनाउन को लागी डिजाइन गरीएको हो। यी नवीनतम कार्यक्रमहरु को लागी आइपुग्छन्: एक कि तपाइँ ओलम्पिक पदक विजेता टेड Ligety र अर्को संग ध्यान को अभ्यास संग तपाइँलाई परिचित गर्न को लागी स्की सीजन को लागी तैयार गर्दछ।

जबकि एप्पल स्वास्थ्य + बर्ष को अन्त्य मा स्पेन मा आइपुग्छ, अब को लागी हामी बस हेर्न को लागी बसोबास गर्नु पर्छ समाचार जुन सेवामा आइरहेका छन्।

सम्बन्धित लेख:
एप्पल फिटनेस + गर्भवती महिला र बुढो व्यक्तिको लागि वर्कआउट सुरू गरेर अनुकूलन गर्दछ

लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाको लागि जिम्मेवार: AB इन्टरनेट नेटवर्क 2008 SL
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।