I den moderne verden hver gang vi sitter mer og beveger oss mindre, som får så betydningsfulle mennesker som Tim Cook til å hevde det sittende er røykingen av det XNUMX. århundre. Og Apples sjef har rett, siden inaktivitet ødelegger helsen til hundrevis av millioner mennesker som, som kanskje du, jobber i stoler.
Fra Apple gjør de en god innsats fordi vi forbedrer disse vanene, både med produkter som Apple Watch og med Activity-applikasjonen på iPhones.
Motivasjon
Gruppen av eksperter fra Cupertino-selskapet som har ansvaret for denne applikasjonen vet godt at en av nøklene til å trene har en viktig motivasjon bak. I Aktivitetsappen er motivasjonen gitt på to forskjellige måter: på den ene siden, å lukke de daglige sirkler som indikerer aktivitetsnivået, og på den annen side prestasjonene som skal låses opp.
Sirklene De er veldig interessante fordi de lar oss raskt måle aktiviteten vi har utført i løpet av dagen, og det vil være dager da vi får situasjoner med å gå mer enn nødvendig uten at vi er klar over og vi lukker den røde sirkelen, mens andre vi kan ikke finne ut av det og knapt flytte fremdriftslinjene, så vi bør kompensere ved å trene litt mer.
For sin del tillater prestasjonene oss å fokusere på faste mål slik som å doble aktiviteten til en vanlig dag, eller trene et bestemt antall dager på rad. Videre er de relativt enkle å oppnå, og fra tid til annen aktiverer Apple spesielle prestasjoner, noe som øker den mulige interessen på disse datoene.
Registreringer og deling
Den andre mest interessante delen av applikasjonen er den som lar oss se alle postene som er gjort hittil. Appen presenterer oss sammendrag per måned med mulighet for å bruke filtre i aktivitetene. Det skal også bemerkes at i denne delen vil vi se treningen til appene som synkroniseres med Health, som Strava eller Runkeeper.
Det har vi endelig aksjeopsjonen, lagt til i de siste iOS-oppdateringene, og det gir oss muligheten for at vennene våre kan se postene vi får, så vel som vi kan se deres. Det er en interessant måte å motivere deg selv og til og med å gjøre noe pique, alltid med sportsånd som flagg og være tydelig på at hovedmålet er å forbedre helse og kondisjon.
Appen er selvfølgelig gratis og den er inkludert som standard i iOS, uten tilleggskjøp av noe slag.
Vår verdsettelse
