Todo lo que debes saber sobre watchOS 11

watchOS 11

Appleha presentado la próxima actualización para Apple Watch, watchOS 11, una nueva versión centrada en la salud y ejercicio físico. Estas son sus principales novedades.

Compatibilidad

Esta nueva actualización requiere que tu iPhone esté actualizado a iOS 18, por lo que lo primero que necesitas es un iPhone XS o posterior que ya esté actualizado a esa versión. Los modelos de Apple Watch que se pueden actualizar a watchOS 11 son los siguientes:

  • Apple Watch SE (2ª generación)
  • Apple Watch Series 6
  • Apple Watch Series 7
  • Apple Watch Series 8
  • Apple Watch Series 9
  • Apple Watch Ultra
  • Apple Watch Ultra 2

Signos Vitales

Una nueva aplicación llega a nuestro reloj: Signos Vitales. el reloj de Apple está continuamente registrando métricas de salud importantes como la frecuencia cardiaca y respiratoria, la temperatura, el sueño y el oxígeno en sangre mientras dormimos. Con esta nueva aplicación podremos consultar todos estos datos de forma rápida, analizándolas y pudiendo ver las métricas más importantes, por lo que en cualquier momento podemos ver si hay alguna que se encuentra fuera de nuestro rango normal. Podremos incluso recibir una notificación si dos o más de estas medidas se salen de las habituales indicándonos incluso el posible motivo de por qué ha ocurrido.

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Embarazo

Cuando una mujer registre su embarazo en la aplicación Salud del iPhone, la aplicación Control del Ciclo de su Apple Watch mostrará su edad gestacional, además podrá registrar los síntomas más comunes según edad gestacional en la que se encuentre. También se tendrá en cuenta la variación de las constantes vitales que ocurre durante este periodo para que no reciba notificaciones innecesarias, por ejemplo por una frecuencia cardiaca alta, que suele elevarse durante un embarazo. La función Estabilidad al Caminar también tendrá en cuenta este hecho para avisar de un mayor riesgo de caídas, algo más frecuente durante el tercer trimestre.

Carga de entrenamiento

El Apple Watch incorpora una nueva funcionalidad que va a ser realmente útil a quienes lo usan durante sus entrenamientos. La Carga de entrenamiento registra el impacto de la intensidad de los entrenamientos en nuestro cuerpo a lo largo del tiempo. Así podremos conocer qué tensión ha sufrido nuestro cuerpo en los últimos siete días en comparación con un periodo de 28 días, de manera que se puedan tomar decisiones sobre el entrenamiento en función de los objetivos que buscamos.

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Para ello después de cada entrenamiento se cuantificará la dificultad del mismo en una escala del 1 al 10. Esta puntuación se realizará de forma automática en la mayoría de entrenamientos, aunque habrá otros como los entrenamientos de fuerza, que será el usuario el que tenga que indicarlo al finalizar. El usuario podrá ver la carga de entrenamiento de los últimos 7 días, comparada con la realizada en los últimos 28 días, de manera que podrá ver si está por debajo, estable o por encima de ella y así modificar sus entrenamientos para conseguir mejores resultados.

Actividad

Con watchOS 11 llegan cambios a los círculos de actividad, como la posibilidad de pausarlos durante un día, una semana, un mes o más, de manera que unas vacaciones, una enfermedad o una lesión no estropeen sus rachas de actividad. También se podrán establecer objetivos diarios personalizados, para que los fines de semana podamos estar más relajados, por ejemplo. En la app Fitness podremos personalizar la pantalla Resumen para ver lo que nos interesa, con nuevas métricas como correr, caminar, andar y atención plena.

Pila inteligente

La pila inteligente a la que accedemos deslizando desde la parte inferior de la pantalla hacia arriba nos ofrece información importante de un vistazo. Ahora hay disponibles nuevos widgets como Fotos, Shazam o Distancia, y además los widgets que aparecerán irán cambiando en función de la hora del día, la ubicación y nuestras rutinas diarias. Los widgets ahora son interactivos para que podamos interactuar con la app desde la Pila inteligente y tenemos ahora también las Actividades en vivo, con información en tiempo real, como en la pantalla de bloqueo del iPhone.

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Carátula Fotos

La esfera de Fotos ahora elige mejor las fotografías que se nos muestra en la pantalla de nuestro iPhone, haciendo uso del aprendizaje automático y recomendando las imágenes en función de la estética, la composición e incluso las expresiones faciales, encuadrando la imagen con el reloj y ofreciendo sensación de profundidad. Tenemos además más opciones de diseños, fuentes y tamaño, y un nuevo modo dinámico que cambia cada vez que levantamos la mano.

Reporte, Traducir y Doble toque

Podremos mantener el contacto con otras personas durante los entrenamientos, para que estén informados de cuándo hemos terminado nuestra carrera. También tendremos la aplicación Traducir en nuestro Apple Watch para poder acceder rápidamente a la traducción a otros idiomas sin necesidad de usar nuestro iPhone. Cuando viajemos y el Apple Watch detecte que estamos en otro país aparecerá automáticamente el widget de la app para facilitarnos más aún las cosas. Y la función Doble toque ahora se puede usar en cualquier app, incluso las de terceros, para poder navegar por todas ellas.

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Otras novedades

  • La aplicación Entrenamiento ahora ofrece recorridos GPS en más actividades, como fútbol, hockey, esquí, golf, etc.
  • Los Entrenamientos Personalizados ahora también se pueden usar para nadar y podremos ver lo que nos queda del intervalo actual y un vistazo del próximo.
  • Mapas ahora ofrece rutas de senderismo offline, pero de momento sólo para parques nacionales de Estados Unidos
  • Notificaciones resumidas como en el iPhone
  • Si tenemos entradas en Cartera ahora se nos ofrecerá información sobre la hora a la que comienza el espectáculo con Actividades en Vivo.
  • Tap to Cash permite pagar a otra persona acerando el Apple Watch a su iPhone o Apple Watch.

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