Llega el mes de junio y, con él, una de las citas más esperadas para quienes no pueden pasar un día sin calzarse las zapatillas. Como ya viene siendo habitual, la compañía de la manzana ha puesto en marcha la maquinaria para celebrar el Día Mundial del Running, que tendrá lugar el próximo 3 de junio. Esta iniciativa busca incentivar a los usuarios de sus relojes inteligentes a que dejen a un lado la pereza y salgan a la calle para sumar kilómetros a su historial de actividad.
En esta ocasión, la propuesta no es especialmente complicada para los corredores habituales, pero supone un buen empujón para aquellos que están empezando a cerrar sus anillos de actividad con más frecuencia. El objetivo principal es completar una sesión de carrera que alcance o supere la distancia de los cinco kilómetros. No hace falta batir ningún récord de velocidad ni ser un atleta de élite; lo único que cuenta es completar la distancia requerida antes de que acabe la jornada para llevarse el reconocimiento virtual a casa.
Cómo participar y llevarse la medalla
Para que el reloj contabilice el esfuerzo, es fundamental registrar la actividad correctamente. Lo más sencillo es abrir la aplicación Entreno del propio dispositivo y seleccionar la modalidad de carrera, ya sea en exterior o en cinta. Sin embargo, si eres de los que prefiere utilizar otras herramientas como Strava o Nike Run Club, no hay ningún problema, siempre y cuando estas vuelquen la información en la app Salud de tu iPhone. Lo que sí conviene tener claro es que, en esta edición, no vale con dar un paseo; el sistema buscará específicamente un entrenamiento de running para validar el premio.
El margen de tiempo es el habitual en este tipo de desafíos limitados: tendremos exactamente las 24 horas del 3 de junio para cumplir la meta. No es posible acumular distancias de varios días, así que habrá que reservar un hueco en la agenda ese miércoles para sudar un poco la camiseta. Si por lo que sea te quedas a las puertas, el sistema no te dará una recompensa parcial, así que asegúrate de que el GPS ha marcado bien los cinco kilómetros antes de detener el cronómetro en tu Apple Watch antes de finalizar.
Premios virtuales y pegatinas animadas
¿Y qué sacamos a cambio de todo este esfuerzo? Pues, aparte de la satisfacción personal y de mejorar nuestra salud cardiovascular, Apple nos premiará con una insignia exclusiva que aparecerá en la vitrina de trofeos de la aplicación Fitness. Estas insignias de edición limitada suelen ser el objeto de deseo de los coleccionistas de logros digitales, ya que una vez que pasa el día, no hay forma humana de volver a conseguirlas.
Además de la medalla, se desbloquearán una serie de stickers animados bastante curiosos para usar en iMessage o FaceTime. Entre las opciones de este año se encuentran una figura corriendo con un disfraz de dinosaurio y una persona trotando junto a su perro, lo que le da un toque bastante divertido y desenfadado a nuestras conversaciones. Es una manera simpática de presumir ante nuestros contactos de que hemos cumplido con los deberes deportivos del día.
Contenido adicional en Apple Fitness+
Para los que buscan algo más de inspiración o están suscritos al servicio Fitness+, la marca ha preparado contenido temático para calentar motores. Destaca un nuevo entrenamiento de carrera en cinta dirigido por la entrenadora Sherica Holmon, grabado nada menos que en los espectaculares paisajes de Kioto, en Japón. Es una opción estupenda para quienes prefieren entrenar bajo techo pero quieren sentirse acompañados por profesionales y disfrutar de una buena ambientación visual y sonora.
Incluso si no quieres seguir una clase guiada, siempre puedes recurrir a las listas de reproducción específicas para correr que se actualizan para estas fechas. La música suele ser un factor clave para no venirse abajo en el último kilómetro, y contar con una selección de temas motivadores ayuda bastante a mantener el ritmo constante. Al final, se trata de aprovechar todas las herramientas tecnológicas que tenemos en la muñeca para que el ejercicio físico sea un poco menos duro y mucho más entretenido.
En definitiva, esta nueva edición del reto por el Global Running Day es la excusa perfecta para salir a trotar un rato y ver cómo progresa nuestra forma física. Con solo registrar una carrera de cinco kilómetros durante el 3 de junio, cualquier usuario podrá fardar de su nueva insignia de actividad y disfrutar de los extras digitales que se ofrecen. Es una oportunidad ideal para sumarse a un movimiento global que, año tras año, consigue que miles de personas en todo el mundo se muevan simultáneamente por una buena causa: su propio bienestar.
