Teraz, gdy nadeszła jesień, musimy zacząć sprawdzać, czy ten brzuch, który rośnie przez całe lato, możemy go zmniejszyć, aby po przybyciu nugatów spodnie nadal nam pasowały. Jeśli przechodzimy przed drzwiami siłowni, widzimy, że zaczynamy źle się czuć, najlepsze, co możemy zrobić, to poświęcić się bieganiu. W App Store możemy znaleźć ogromną ilość aplikacji, które pomagają nam w każdej chwili kontrolować naszą aktywność fizyczną, a dzięki Apple Watch ten monitoring jest jeszcze lepszy. Aplikacja, o której dzisiaj mówimy, która Ma zwykłą cenę 3,99 euro, ale to, co możemy pobrać za darmo przez ograniczony czas, jest jednym z nich.
10 km Runner To propozycja zarówno dla tych, którzy chcą zacząć biegać, jak i dla tych wszystkich użytkowników, którzy już przekroczyli 5 kilometrów na ich wycieczkach. 10k Runner oferuje nam różne programy ćwiczeń polegające na chodzeniu - bieganiu - marszu i stopniowym zwiększaniu aktywności, aby osiągnąć 10 kilometrów. Wystarczy założyć słuchawki i posłuchać muzyki podczas otrzymywania instrukcji z aplikacji.
Funkcje biegacza na 10 km
- 5000 do 10.000 szkoleń.
- 8 tygodni, 3 razy w tygodniu, aby osiągnąć 5000.
- Jeszcze 6 tygodni, 3 razy w tygodniu, aby osiągnąć 10.000.
- Naprzemiennie chodzenie i bieganie.
- Trener audio powie ci, co masz robić.
- Zacznij łagodnie i powoli zwiększaj biegi.
- Działa z zablokowanym (ciemnym) ekranem.
- Powtarzaj sesje, kiedy tylko chcesz
- MUZYKA / GPS / WEWNĄTRZ-NA ZEWNĄTRZ
- Słuchaj swojej muzyki podczas biegania.
- Trener audio dostosowuje się do Ciebie, kiedy tego potrzebujesz.
- Działa doskonale ze wszystkimi aplikacjami muzycznymi.
- Kompatybilny ze wszystkimi aplikacjami działającymi z GPS.
- Nike +, RunKeeper, MapMyRun i WSZYSTKIE inne.
- ZWYCIĘSTWA / MEDALE / OSIĄGNIĘCIA
- Każdy ukończony wyścig to zwycięstwo.
- Otrzymuj medale za swoje postępy.
- Cytaty motywacyjne dla ciała i umysłu.
- PODZIEL SIĘ Z PRZYJACIÓŁMI
- Udostępnij zwycięstwa / medale na Facebooku, Twitterze i e-mailem.
- KORYTARZE FORUM
- Dołącz do naszego forum dla biegaczy na Facebooku.
- Czatuj z innymi biegaczami i udostępniaj.
- POMOC I WSKAZANIA
- Zaprojektowany dla początkujących, aby odnieść sukces.
- Przewodnik i informacje dla początkujących.
- Odpowiedzi na wszystkie typowe pytania.
- Linki do filmów z rozciąganiem i rozgrzewką.
