Wiele już powiedziano o naszych możliwościach używać urządzeń takich jak Apple Watch do monitorowania naszego snu. Dane, które mogą nam się przydać, gdy zauważymy, że nie wypoczęliśmy prawidłowo. Apple włączyło tryby uśpienia do Apple Watch, również analizę opartą na naszym użyciu, ale nie jest to analiza snu jako taka. W tym celu mamy aplikacje innych firm, które umożliwiają nam to monitorowanie. Jednym z nich jest NapBot, który właśnie został zaktualizowany o analizę bezdechu sennego…
Co to za bezdech senny? Aby wyjaśnić, co oznacza ta naukowa koncepcja, według Mayo Clinic, La bezdech senny jest zaburzeniem sen potencjalnie ciężki stan, w którym oddychanie wielokrotnie zatrzymuje się i zaczyna. Jeśli głośno chrapiesz i czujesz się zmęczony nawet po całonocnej nocy sen, możesz mieć bezdech senny. Do tego wszystkiego ważne jest, abyśmy się identyfikowali bezdech senny, ponieważ powoduje, że nasz „normalny” sen zostaje przerwany. Aktualizacja NapBot pozwoli nam poznać ten bezdech na podstawie pomiarów częstości oddechów, gdy SleepFocus jest aktywowany w aplikacji.
A najlepsze jest to, że NapBot jest bezpłatny i pozwala nam na szczegółową analizę naszego snu, ekspozycji na dźwięki otoczenia oraz podsumowanie wykresu tętna podczas snu. Oczywiście, aby mieć wszystkie jego funkcje, takie jak historia snu, będziemy musieli dokonywać zakupów w aplikacji. Czy chcesz wypróbować dobrą aplikację, która analizuje Twój sen podczas snu? Uruchom, aby pobrać NapBot na iOS, jak mówimy, potężną aplikację, która razem z Twoim Apple Watch będzie w stanie monitorować, jak dobrze (lub źle) śpisz. A jeśli już go zainstalowałeś, zaktualizuj go, aby uzyskać nową analizę bezdechu sennego.
