Ponte a dieta con tu iPhone: las mejores apps para contar calorías

Uno de esos propósitos del año más comunes es precisamente el relativo a las dietas. Ponerse en forma, adelgazar o quizás verse mejor están casi siempre entre las cosas que queremos en los primeros meses. Y aunque con el paso de ellos a la mayoría se le acaban olvidando y los recuerdan solo tras las siguientes Navidades, aprovechando que aún estamos en febrero, queremos hablarte de la posibilidad de retomarlo, si es que ya lo has dejado, o de darle un nuevo enfoque si estás en ello pero no lograr los resultados esperados.

Hoy en Actualidad iPhone te hablamos de cómo sacar partido a tu teléfono para conseguir ponerte a dieta porque la App Store está llena de aplicaciones que sirven para contar calorías y las cuales creo que te serán realmente eficaces a la hora de intentar tu objetivo de adelgazar. Así que si todavía no has probado ninguna, o la que tienes no te convence, a continuación te dejamos unas cuantas opciones más con una descripción para que de un solo vistazo analices si alguna de ellas se ajusta mejor a tus intereses y a tu propio perfil de usuario. ¿Vamos con ellas?

Aplicaciones para contar calorías en iPhone

Todas las apps que te mostramos a continuación sirven para contar calorías, aunque cada una tiene un diseño distinto y funcionan en ocasiones con extras que pueden resultar muy útiles. Por eso conviene un análisis individual de cada una de ellas:

Calorie Counter & Diet Tracker

Se trata de una aplicación más completa que no simplemente cuenta calorías. Aunque esa función la lleva a la perfección gracias a la base de datos de alimentos entre una de las más grandes, y a la posibilidad de introducir tus propias recetas para saber cuántas calorías tienen, hay también más opciones para ponerse en forma con ella como por ejemplo sus tablas de ejercicios.

Calorie Counter & Weight Loss

En este caso también hay más opciones que las de contar las calorías de la comida para no pasarnos de los máximos recomendados diariamente. Puedes hacer un seguimiento del peso y apostar por sus ejercicios para estar en forma. Además, te permite planificar un personalizado menú semanal.

My Diet Coach

En este caso está pensada para las mujeres, sobre todo por los contenidos extra que incluye como un botón del pánico para cuando caes en tentaciones que no deberías o frases motivacionales con tips para ellas para intentar mantener la dieta.

CARROT Hunger

Solo permite contar calorías, pero la manera de hacerlo es diferente a todas las demás propuestas. Puedes cantarlas, pero también puedes utilizar sensores iBacon en el frigorífico para que la app te recuerde que hay que comer sano, y por supuesto, las calorías que ya llevas consumidas para que procures mantenerte alejado de éste.

Calorie Counter and Food Diary

Es una especie de diario en el que puedes ir anotando todo no solamente para contar las calorías, sino también para llevar un registro de todos tus logros. Al igual que muchas de las anteriores, combina esta opción con la de propuesta de ejercicios para poder obtener mejores resultados.

Contador de Calorías de FatSecret

Esta aplicación gratuita además del contador de calorías incluye algunos extras como el escaner de código de barras y una guía de nutrición de restaurantes y tiendas. Además, su diseño es bastante intuitivo.

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3 comentarios

  1.   Emilio Ortiz dijo

    Yo tengo instalada una un tanto original .. Foodmeter . Permite visualizar las cantidades con fotos animadas de los alimentos . Vale la pena probarla FoodMeter Free
    https://appsto.re/es/LNu81.i

  2.   Oriol dijo

    yo utilizo una llamada lifesum, gratuita pero con pagos in-app si quieres seguir las dietas.
    pero es fácil de usar, te indica los porcentajes que debes comer según tu estado de forma, es en castellano y se comunica con la apps salud de apple.

  3.   Abi dijo

    A mi me está yendo muy bien la app yazio (https://www.yazio.com/es) , vas introduciendo los alimentos que vas comiendo y el deporte que vas haciendo y te va guiando con las calorías que puedes consumir en un día para conseguir tu objetivo(yo la estoy utilizando para bajar de peso). Es súper fácil de usar 🙂

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