É assim que funciona o novo monitor cardíaco watchOS 4

watchOS 4 incorpora uma novidade importante em relação à função do Apple Watch que monitora nossa freqüência cardíaca. Como eles nos disseram na apresentação do Keynote, O Apple Watch se tornou um dispositivo muito interessante para médicos e pacientes com problemas cardíacos, com estudos até sugerindo a possibilidade de que pode ajudar a diagnosticar uma arritmia, como a fibrilação atrial. E com esse novo recurso que o watchOS 4 traz, ele se aprimora ainda mais nesse quesito.

Agora, o seu Apple Watch fornecerá informações sobre sua frequência cardíaca em repouso, quando você estiver ativo e globalmente ao longo do dia, e também é capaz de determinar a variabilidade da sua frequência cardíaca e pode até enviar um alertas se sua freqüência cardíaca for maior do que o desejado. Nós contamos como funciona abaixo.

Um monitor cardíaco para descanso e exercícios

Se clicarmos no aplicativo de freqüência cardíaca de nosso Apple Watch, podemos ver um registro de nossa freqüência cardíaca ao longo do último dia. Os dados são apresentados como um gráfico com um eixo horizontal no qual vemos as diferentes horas do dia e outro vertical com os valores da frequência cardíaca. Os pontos ou barras brancas são os diferentes registros obtidos ao longo daquela hora. Se os registros forem muito semelhantes, veremos um ponto; se houver dados muito díspares, veremos pontos dispersos ou uma barra dependendo de sua variabilidade.

Neste aplicativo, temos três seções que podemos acessar deslizando para cima ou para baixo na tela do Apple Watch. «Atual» para ver a medição atual e o gráfico com os dados de todo o dia, «Descansar» para ver a frequência cardíaca média durante o repouso e no gráfico, além de todos os registros, veremos uma linha vermelha isso não indica essa média, e «Andando» para ver a média enquanto realizamos alguma atividade, com a linha vermelha a indicá-la.

Muito mais completo é o aplicativo Saúde quando nos mostra os dados, pois Embora o gráfico seja muito semelhante, podemos mudar para um gráfico horário, diário, semanal, mensal ou mesmo anual. Logo abaixo do gráfico, veremos alguns quadros nos quais são indicados os batimentos cardíacos mínimo e máximo, a média em repouso, caminhada, durante um treinamento e até as notificações que nos foram enviadas por termos excedido a frequência cardíaca máxima em repouso.

Variabilidade do batimento cardíaco

Um pouco mais abaixo veremos um quadro onde está indicada a variabilidade da freqüência cardíaca, com um valor expresso em milissegundos (ms). É um novo conceito que está se tornando cada vez mais valioso para médicos e treinadores. Muitas doenças afetam esses dados e há cada vez mais estudos sobre a correlação entre essa variabilidade e o prognóstico de doenças como o diabetes., apenas para dar um exemplo. No treinamento é um parâmetro que permite ver o estado físico da pessoa. Não existem valores definidos como normais, mas cada pessoa tem os seus próprios e o importante é como variam ao longo do tempo. É uma informação cada vez mais importante para o exercício e que o nosso Apple Watch nos dará no watchOS 4.

Alertas de alta frequência

Como observamos anteriormente, a Apple se gaba de como o seu Apple Watch pode ajudar a diagnosticar a fibrilação atrial e outras arritmias. Muitas pessoas não sabem que têm uma arritmia porque muitas vezes são assintomáticas, ou podem perceber algo, mas não sabem como reconhecê-lo. O Apple Watch monitorará nossa frequência cardíaca e nos alertará com uma notificação se nossa frequência exceder um limite predefinido. Isso pode ser configurado no aplicativo Watch do nosso iPhone, entrando no menu Heart Rate. A nossa frequência cardíaca máxima deve ser definida de acordo com a nossa frequência basal, se não souber qual deve colocar melhor, pergunte ao seu médico.

O Apple Watch pode salvar sua vida

Não é um título sensacional, é uma realidade. O Apple Watch não serve apenas para melhorar sua qualidade de vida, promovendo esportes, mas também pode diagnosticar doenças cardíacas, e por falar em coração, estamos falando de coisas muito sérias. Um detalhe importante, sApenas Apple Watch Series 1 em diante tem esta funçãoJá o primeiro modelo Apple Watch não possui processador ou bateria suficiente para isso.