É possível que com o passar do tempo o relógio inteligente da Apple se descarrile um pouco, é até possível que ele mede alguns dados de forma errada devido a isso. Relógio da maçã utiliza o sinal de GPS para algumas medições E isso às vezes pode afetar a precisão da medição de distância, ritmo e calorias.
Neste caso, não é complicado de fazer, mas precisamos estar do lado de fora dos edifícios para realizar este processo. Por outro lado, é importante dizer que a calibração do Apple Watch também pode nos ajudar a realmente saber nosso nível de condicionamento físico e passada, que irá melhorar a precisão do relógio quando o GPS não estiver disponível ou for limitado por treinamento dentro de um edifício ou similar.
Como calibrar o Apple Watch
Antes de mais nada devo dizer que a diferença que vamos obter ao realizar esta calibração é "pequena" em termos dos dados obtidos pelo relógio, mas certamente muitos de vocês nunca realizaram esta calibração e será bom para você a fazer isso. Para começar, temos que acessar um lugar claro, ao ar livre e totalmente plano, desta forma o sinal do GPS será forte e podemos iniciar a calibração.
Para quem tem um Apple Watch Series 2 ou posterior, você só precisa do seu Apple Watch, mas se você é um dos que tem um Apple Watch Series 1 ou anterior, traga seu iPhone para ter a função GPS ativa. Com estes modelos teremos que realizar a calibração com o iPhone em mãos, em uma pulseira, mochila ou cinto. A calibração é feita com estas duas etapas:
- Abrimos o app Train. Clicamos em Caminhar ou Correr. Podemos definir uma meta ou não, como quisermos
- Vamos caminhar ou correr em um ritmo normal por cerca de 20 minutos
- A calibração será realizada automaticamente ao final desses 20 minutos de treinamento
Todos nós podemos levar 20 minutos para o nosso corpo, mas no caso de não termos tempo o que podemos fazer é complete esses 20 minutos com várias sessões de treinamento ao ar livre. Se você treina em velocidades diferentes, também deve calibrá-lo por 20 minutos para cada velocidade em que caminhar ou correr.
Sempre que você caminhar ou correr ao ar livre seguindo as etapas acima, o Apple Watch continuará a calibrar o acelerômetro, lembrando-se do comprimento da passada em diferentes velocidades. A calibração também obtém estimativas de calorias mais precisas no aplicativo Train, bem como as estimativas de calorias, distância, movimento e exercícios no app Activity.
