Muito se tem falado sobre as possibilidades que temos de use dispositivos como o Apple Watch para monitorar como dormimos. Dados que podem ser úteis para nós quando percebemos que não descansamos adequadamente. A Apple incluiu modos de sono com o Apple Watch, também uma análise baseada em nosso uso, mas não é uma análise de sono como tal. Para isso temos aplicativos de terceiros que nos permitem esse monitoramento. O NapBot é um deles e acaba de ser atualizado adicionando a análise da apneia do sono…
O que é essa apneia do sono? Para esclarecer o que esse conceito científico significa, de acordo com a Clínica Mayo, La apneia do sono é um transtorno de sonho condição potencialmente grave na qual a respiração pára e recomeça repetidamente. Se você ronca alto e se sente cansado mesmo depois de uma noite inteira de sonho, você pode ter apneia do sono. Por tudo isso, é importante identificarmos apnéia do sono, pois faz com que nosso sono "normal" seja interrompido. Com a atualização do NapBot, nos permitirá conhecer essa apnéia com base nas medidas de nossa frequência respiratória quando o SleepFocus está ativado no aplicativo.
E o melhor de tudo é que NapBot é grátis e nos permite uma análise detalhada do nosso sono, exposição ao som ambiente e um gráfico resumido da frequência cardíaca durante o sono. Claro, para ter todas as suas funções, como histórico de sono, teremos que fazer compras no aplicativo. Você quer experimentar um bom aplicativo que analisa seu sono enquanto você dorme? Corra para baixar o NapBot para iOS, como dizemos, um app poderoso que junto com seu Apple Watch será capaz de monitorar o quão bem (ou mal) você dorme. E se você já o tinha instalado, atualize-o para obter a nova análise da apneia do sono.
