Revisão - Despertador do sono

Com Despertador do Ciclo do Sono Não teremos mais desculpa para acordar tarde. Seja para ir para o trabalho, para a faculdade ou apenas para acordar na hora certa, Despertador do Ciclo do Sono Isso nos ajudará muito a alcançá-lo.

Sentimos falta da revisão que dedicamos a este aplicativo útil.

Todo mundo gosta de dormir bem, tranquilo e realmente descansando, sem ter que acordar assustado com o barulho irritante de um despertador, que mais quem menos, acaba batendo na parede todas as manhãs.

Despertador do Ciclo do Sono Ele funciona usando o acelerômetro incluído em nosso iPhone. Ele o usa principalmente, e por mais estranho que pareça, para analisar nossos movimentos na cama à noite.

[Nota: Este aplicativo não funciona com o iPod Touch]

Não é uma piada, mesmo que pareça. O aplicativo detectará nossos ciclos de sono, analisando nossos movimentos noturnos na cama. Com algumas noites de "teste", Despertador de ciclo simples você poderá determinar com precisão nossos ciclos de sono. Para aqueles de vocês que nunca ouviram falar de ciclos de sono, aqui vai uma pequena explicação:

Existem 4 tipos diferentes de fases do sono:

• Fase 1- Dura entre 5 e 10 minutos. Nossos olhos se movem suavemente, nossa atividade muscular é bastante reduzida e podemos acordar com relativa facilidade.
• Fase 2- Não há mais movimento dos olhos, a freqüência cardíaca cai, assim como a temperatura.
• Fases 3 e 4- Demora muito para acordar, ficamos desorientados por alguns minutos se acordamos abruptamente.

Como uma pequena observação, a fase REM do sono (da qual muitos de vocês já devem ter ouvido falar) ocorre cerca de 70 ou 90 minutos após entrar nas fases 3 e 4.

[Espero não ter ficado muito cansado com essa pequena explicação]

Depois de explicadas as fases do sono, vamos continuar analisando o aplicativo.

Retirei Despertador do Ciclo do Sono Ele determina, com base em nossos movimentos, a hora ideal para acordar.
Para fazer isso, vamos programar o alarme no horário desejado, e Despertador de ciclo simples fará o resto, analisando a noite toda os movimentos que fazemos, deduzindo assim as diferentes fases pelas quais passamos.

Quando o aplicativo sepa qual é a melhor hora para acordar, ele irá emitir um alarme com música relaxada e calma, para não te assustar.

Muitos de vocês acharão difícil acreditar que este aplicativo faça o que diz, mas eu confirmo que funciona, 100%. Não sei de quem veio a ideia, mas honestamente merece um bom prêmio.

Na descrição do aplicativo podemos ver exemplos de como colocar o telefone perto de nós à noite, ao lado do travesseiro. Como sempre, e para prevenir um pouco na saúde, podemos colocar o celular em modo vôo para evitar possíveis sinais.

Por menos de um euro podemos obtê-lo clicando diretamente aqui:

Como já mencionei, as instruções sobre como usar este aplicativo corretamente podem ser encontradas na página de aplicativos da AppStore.
Então agora você sabe, se você não quer que suas folhas grudem mais, experimente este aplicativo, porque eu garanto que funciona. Não me pergunte como ele faz isso, mas realmente funciona.

Com apenas alguns dias de uso para adaptar a aplicação às nossas fases de sono e voila, acordaremos sem problemas.