Todos vocês conhecem a Runtastic por oferecer muitos aplicativos esportivos na App Store. Embora haja muitos propósitos gerais que podem ser usados em vários esportes, a empresa tem um catálogo generoso de aplicativos de fitness que se concentram em um único objetivo (fazer flexões, agachamentos, flexões, ...). O último a chegar é Pacote de Seis Runtastic E neste caso, o objetivo é obter abdominais definidos com a ajuda de um personal trainer.
Ao abrir o aplicativo pela primeira vez, teremos que escolher um dos dois treinadores que estão disponíveis. De um lado está Daniel e do outro, podemos escolher Angie. Este vpara condicionar as animações que veremos na aplicação enquanto fortalecemos a região abdominal.
A próxima etapa no Runtastic Six Pack é selecione nosso nível. Talvez a última vez que fizemos abdominais foi na escola, enquanto outros têm rotinas específicas ou praticam esportes com frequência. No total, existem três níveis que são definidos da seguinte forma:
- Nível 1: 10 dias e 35 exercícios
- Nível 2: 15 dias e 60 exercícios
- Nível 3: 25 dias e 115 exercícios
Também existe a possibilidade de criar o nosso próprio plano de treinamento personalizado, uma opção muito interessante quando queremos trabalhar de uma forma diferente ou temos um nível superior ao das marcas de aplicação
Uma vez que o plano de treinamento é selecionado, a coisa mais difícil fica para nós, fazer o abdômen. Runtastic Six Pack se encarregará de nos mostrar a todo momento o postura correta para executar a sérieAlém disso, uma voz marca o ritmo das repetições e o tempo que temos de descansar para nos recuperar.
Outro destaque do Runtastic Six Pack é o música que podemos ouvir ao fazer abdominais. Não sei se você sabe que Runtastic tem pacotes de músicas com algumas das músicas que mais soam hoje, mas se preferirmos, também podemos escolher as músicas que já guardamos na memória do nosso dispositivo iOS. É aconselhável ouvir um ritmo que nos motive a continuar nos momentos de fraqueza, especialmente na última fase do treinamento, quando a força começa a diminuir.
Você já sabe, se você quiser ffortaleça seu abdômen Não pode deixar de experimentar esta aplicação que é universal e gratuita, que se, a versão completa com todas as funções custa 4,99 euros.
Nossa avaliação
Mais informação - Runtastic apresenta uma capa para colocar o iPhone no guidão e um sensor de cadência de velocidade
