Con Sleep Cycle Alarm Clock ya no tendremos ninguna excusa para despertarnos tarde. Ya sea para ir a trabajar, a la universidad o simplemente para despertarnos a tiempo, Sleep Cycle Alarm Clock nos servirá de mucha ayuda para conseguirlo.
Nos os perdáis la review que le dedicamos a esta útil aplicación.
A todo el mundo le gusta dormir bien, a pierna suelta y descansando de verdad, sin tener que despertarnos sobresaltados por el molesto ruido de un despertador, que quien más quien menos, acaba estrellándolo contra la pared todas las mañanas.
Sleep Cycle Alarm Clock funciona mediante el uso del acelerómetro incluido en nuestro iPhone. Lo utiliza, principalmente, y por muy extraño que suene, para analizar nuestros movimientos en la cama por la noche.
[ Nota: Esta aplicación no funciona con el iPod Touch ]
No es broma, aunque lo parezca. La aplicación detectaránuestros ciclos de sueño mediante un análisis de nuestros movimientos nocturnos en la cama. Con unas pocas noches de «prueba», Simple Cycle Alarm Clock podrá determinar con exactitud nuestros ciclos de sueño. Para aquellos que no hayan oÃdo nunca hablar de los ciclos de sueño, ahà va una pequeña explicación:
Existen 4 tipos diferente de fases del sueño:
- Fase 1– Tiene una duración de entre 5 y 10 minutos. Nuestros ojos se mueven suavemente, nuestra actividad muscular se ve muy reducida, y podemos despertarnos con relativa facilidad.
- Fase 2– Ya no existe movimiento ocular, el ritmo cardÃaco desciende, asà como la temperatura.
- Fases 3 y 4– Cuesta mucho despertarnos, nos sentimos desorientados durante unos minutos si nos despertamos bruscamente.
Como pequeña nota, la fase REM del sueño, (de la que muchos de vosotros habréis oÃdo hablar) ocurre más o menos a los 70 o 90 minutos de haber entrado en las fases 3 y 4.
[Espero no haberos cansado demasiado con esta pequeña explicación]
Una vez que han sido explicadas las fases del sueño, sigamos analizando la aplicación.
Lo que Sleep Cycle Alarm Clock hace es determinar, basándose en nuestros movimientos, el momento idóneo para despertarnos.
Para ello programaremos la alarma a la hora deseada, y Simple Cycle Alarm Clock hará el resto, analizando durante toda la noche los movimientos que realizamos, deduciendo asà las diferentes fases por las que pasamos.
Cuando la aplicación sepa cual es el mejor momento para despertarnos, emitirá una alarma con música relajada y tranquila, para no hacerlo sobresaltados.
A muchos de vosotros os costará creer que esta aplicación hace lo que dice, pero os confirmo que funciona, 100%. No sé de quién habrá salido la idea, pero sinceramente se merece un buen premio.
En la descripción de la aplicación podremos ver ejemplos de cómo colocar el teléfono cerca nuestro durante la noche, al lado de la almohada. Como siempre, y para prevenir un poco en salud, podremos poner el teléfono en modo vuelo para evitarlas posibles señales.
Por menos de un euro podemos hacernos con ella, pinchando directamente aquÃ: 
Como ya he comentado, las instrucciones de como utilizar correctamente esta aplicación se encuentran en la página de la aplicación de la AppStore.
Asà que ya sabéis, si no queréis que se os peguen las sábanas nunca más, probad esta aplicación, porque os aseguro que funciona. No me preguntéis cómo lo hace, pero funciona de verdad.
Simplemente con unos pocos dÃas de uso para adaptar la aplicación a nuestras fases de sueño y listo, nos despertaremos sin problemas.
