watchOS 5 este un sistem de operare cuplat cu un hardware puternic numit Apple Watch. Cu toate acestea, un adevărat cuantificator de somn care vine standard este foarte dor. Nu ar fi ciudat dacă l-am vedea în watchOS 6, dar ne-am așteptat și la watchOS 5 și trebuie totuși să folosim aplicații de la terți pentru a ne cuantifica somnul.
Una dintre aceste aplicații este AutoSleep, că cu un preț de aproximativ 3,50 euro este o aplicație esențială dacă doriți să controlați calitatea somnului. Ultima sa actualizare, cea mai mare, aduce cu sine un nou design, un nou mod întunecat și o interfață plăcută și reînnoită.
Cuantificarea somnului din ce în ce mai ușor cu AutoSleep
Cu AutoSleep, nu trebuie să faceți mai mult decât să descărcați aplicația. Când mergem la culcare, cu Apple Watch activat, va detecta că am făcut-o și va începe cuantificați somnul și calitatea acestuia. Când ne trezim, a doua zi dimineață, vom obține o analiză exhaustivă a cât de mult somn adânc și ușor am avut, pe lângă media pulsațiilor noastre și o nota de eficiență a somnului nostru.
Fiecare persoană este diferită. AutoSleep are un mod, astfel încât să puteți modifica dacă v-ați mutat sau v-ați odihnit și veți vedea cum se va actualiza automat ceasul. Vă permite să vă configurați propriul program de somn, dacă doriți sau nu o notificare zilnică sau dacă doriți să vedeți mai multe sau mai puține detalii.
La Versiunea 6.0 este cea mai mare versiune lansată până în prezent de AutoSleep. Actualizarea aduce cu sine o nou design simplificat cu o interfață simplă bazată pe semafor. Astfel încât tot ce vedem în roșu va fi că avem o deficiență sau că am obținut un scor scăzut. Și dacă îl vedem verde, rezultatele sunt corecte. Portocaliul va indica o cale de mijloc între cele două opțiuni anterioare.
În plus, a fost inclus și compatibilitate cu comenzile rapide Siri, deci putem începe să ne jucăm cu această nouă caracteristică a iOS 12 pentru a profita din plin de funcțiile ascunse (și nu atât de ascunse) ale AutoSleep. Trebuie să ne amintim că, chiar dacă nu purtăm Apple Watch, AutoSleep are o funcție de a marca numărul de ore de somn adormit pentru a păstra o înregistrare liniară în aplicație.
Pe de altă parte, o secțiune numită Dream Bank, în care aplicația ne va spune dacă ceea ce am dormit este suficient sau nu. În caz de a fi dormit mult câștigăm ore de somn care se acumulează. Dacă într-o zi dormim puțin, vom retrage acea rezervare și, dacă suntem în ore negative, vom fi anunțați de AutoSleep. Pe baza acestei idei, au inclus și un secțiunea de sănătate și igienă a somnului cu care vom fi instruiți să ne îmbunătățim calitatea somnului cu sfaturi simple, ușor de urmat.
Există mult mai multe știri, deoarece este una dintre cele mai importante actualizări ale AutoSleep. Deci, dacă doriți să vă cuantificați somnul cu Apple Watch (cu watchOS 3 sau o versiune ulterioară), aceasta este aplicația dvs.!
