S-au spus multe despre posibilitățile pe care le avem folosiți dispozitive precum Apple Watch pentru a monitoriza modul în care dormim. Date care ne pot fi utile atunci când observăm că nu ne-am odihnit corespunzător. Apple a inclus moduri de somn cu Apple Watch, de asemenea, o analiză bazată pe utilizarea de către noi, dar nu este o analiză a somnului ca atare. Pentru aceasta avem aplicații terțe care ne permit această monitorizare. NapBot este unul dintre ele și tocmai a fost actualizat prin adăugarea analizei apneei în somn...
Ce este această apnee în somn? Pentru a clarifica ce înseamnă acest concept științific, potrivit Clinicii Mayo, La Apnee de somn este o tulburare a vis stare potențial severă în care respirația se oprește și începe în mod repetat. Dacă sforăiți tare și vă simțiți obosit chiar și după o noapte plină de vis, ai putea avea Apnee de somn. Pentru toate acestea, este important să ne identificăm apneea în somn deoarece face ca somnul nostru „normal” să fie întrerupt. Cu actualizarea NapBot, ne va permite să cunoaștem această apnee pe baza măsurătorilor frecvenței noastre respiratorii atunci când SleepFocus este activat în aplicație.
Și cel mai bun dintre toate este că NapBot este gratuit și ne permite o analiză detaliată a somnului nostru, a expunerii la sunetul ambiental și un grafic rezumat al ritmului cardiac în timpul somnului. Desigur, pentru a avea toate funcțiile sale, cum ar fi istoricul somnului, va trebui să facem achiziții în aplicație. Vrei să încerci o aplicație bună care să îți analizeze somnul în timp ce dormi? Rulați pentru a descărca NapBot pentru iOS, așa cum spunem noi, o aplicație puternică care împreună cu Apple Watch va putea monitoriza cât de bine (sau prost) dormi. Și dacă l-ai instalat deja, actualizează-l pentru a obține noua analiză a apneei în somn.
