Pe partea din spate a Apple a Watch putem vedea o mare pulsometru, atât pentru dimensiunea, cât și pentru precizie. Au existat multe studii care se asigură că este cea mai fiabilă dintre toate cele care se poartă la încheietura mâinii, deși nu este la fel de precisă ca un monitor de ritm cardiac pe care îl putem purta pe piept, ceva de asemenea de înțeles. Dar există factori care pot face ca rezultatele să fie puțin nerealiste.
Deși sunt foarte mulțumit de Apple Watch, trebuie să recunosc că, în utilizarea mea sportivă, monitorul său de ritm cardiac are un călcâie Ahile: de obicei ciclu și mănușile pot muta ceasul, ceea ce poate face uneori necesar să îl înapoiați site-ul dvs. fix pentru a obține o citire de încredere. În această postare vă vom spune ce puteți face pentru a vă crea Apple Watch fii mai precis în momentul citirii pulsului.
Asigurați-vă că cureaua Apple Watch este strânsă
Prima dată când am ieșit cu Apple Watch de 42 mm, am pus cureaua în a treia gaură. Acest lucru, care este mai confortabil în utilizarea normală, nu este cel mai bun atunci când dorim ca luminile verzi să reflecte informațiile așa cum ar trebui. Pe site-ul de asistență Apple ne spun deja: cureaua trebuie să fie „normală”, nu prea strânsă sau prea slăbită. Dacă este prea strâns, sângele nu va curge așa cum ar trebui; dacă este foarte slabă, informațiile nu vor fi colectate din când în când. Cureaua trebuie fixată.
Am trecut de la a treia gaură la a doua folosind de fiecare dată când ies cu bicicleta. Rezultatul nu a fost doar că am câștigat precizie, dar sunt mai puține ori în care informațiile despre puls nu mai apar, adică monitorul ritmului cardiac funcționează mai continuu, deoarece este capabil să citește mai mult timp bataia inimii mele.
Curățenia este pe primul loc
La fel ca orice cameră, dacă senzorii Apple Watch nu sunt curați, nu va putea colecta informații exacte. După ce ați făcut sport, mai ales vara, este ușor ca sudoarea să se acumuleze pe spatele ceasului ca reziduu alb. În funcție de fiecare persoană, aceste reziduuri pot apărea în cantități mai mari sau mai mici și dacă nu sunt curățate vor ajunge să acopere senzorul.
Ignorați prima lectură
Uneori este mai bine să așteptați ca Apple Watch să efectueze un A doua prelegere. Cel mai frecvent lucru la verificarea pulsului este că am ridicat mâna dintr-o poziție originală. Este posibil ca tocmai în acel moment să se fi terminat o lectură inexactă, mai ales dacă cureaua este puțin slabă, deci ceea ce vedem poate fi rezultatul unei lecturi imediat după alta care nu a fost foarte precisă.
Cel mai bun lucru pe care îl putem face nu este întotdeauna să avem încredere în primul rezultat. În unele cazuri, mai ales dacă avem ambele mâini libere, poate fi și o idee bună ține ceasul cu cealaltă mână pentru a ne asigura că este încă și pe loc, ceva ce putem face fără probleme dacă am ieșit la fugă.
Poate fi, de asemenea, o problemă watchOS
Apple Watch ne măsoară pulsul la momente aleatorii în timpul zilei, chiar dacă nu facem sport. Dacă se dovedește că tocmai când luați o măsurare, încheietura mâinii este poziționată incorect din orice motiv și o ridicăm pentru a verifica pulsul, cel mai probabil citirea nu este deloc exactă. Mai mult decât o problemă software, în acest caz am avea o sistem de măsurare care poate cauza probleme cu ce ocazii. Dar dacă Apple nu a schimbat-o din aprilie 2015, poate că nu o va face niciodată.
V-ați îmbunătățit citirea pulsului Apple Watch cu vreunul dintre aceste sfaturi?
Același lucru mi se întâmplă și cu Tomtom Spark. Trebuie să-l strâng suficient pentru ca atunci când rulez să nu se miște și să-l citesc greșit ... Este puțin incomod pentru că îmi sugrumă mâna.
După un an de utilizare, (mai mult sau mai puțin continuu) cred că senzorii optici nu ating fiabilitatea și stabilitatea benzilor toracice, dar în schimb obținem o monitorizare continuă a înregistrărilor noastre.
Apple Watch nu trebuie să vă stranguleze încheietura mâinii și este de obicei bine, dar se poate deplasa prin transpirație. Cel mai bun, fără îndoială, este cureaua pentru piept, dar un ceas este de 100 de ori mai confortabil. În ciclism, nu dacă ai un computer compatibil cu ciclul, dar în majoritatea sporturilor este ceea ce spui, confort maxim și ai informațiile la îndemână tot timpul.
Salutări și „răbdare” 😉
Același lucru mi se întâmplă și cu Tomtom Spark. Trebuie să-l strâng suficient pentru ca atunci când rulez să nu se miște și să-l citesc greșit ... Este puțin incomod pentru că îmi sugrumă mâna.
După un an de utilizare, (mai mult sau mai puțin continuu) cred că senzorii optici nu ating fiabilitatea și stabilitatea benzilor toracice, dar în schimb obținem o monitorizare continuă a înregistrărilor noastre.