Cum să finalizați provocarea „Începeți anul cu piciorul drept” pe Apple Watch

Provocare 2022 Apple Watch

Apple a susținut întotdeauna importanța sportului în viața noastră în multe feluri. Principalul: cel Salud. De aceea, Apple Watch a fost întotdeauna un dispozitiv concentrat, într-un fel sau altul, să îmbunătățească sau să monitorizeze sănătatea și activitatea utilizatorilor. Existenta lui provocări personalizate și globale în watchOS Creșteți activitatea utilizatorului pentru a îndeplini anumite scopuri pentru a obține un cadou care sunt încă insigne virtuale pe Apple Watch. De data asta, Apple și-a prezentat deja provocarea de a începe 2022 „Începe anul cu piciorul bun”. Dacă doriți să o finalizați, vă explicăm cum să o faceți.

Începeți bine anul cu provocarea „Începeți anul cu piciorul drept” a Apple Watch

În fiecare an, când vine 31 decembrie, utilizatorii Apple Watch sunt anunțați prima provocare globală a anului pe watchOS. Este o mini provocare pe care ne-o propune Apple pentru a începe anul în mișcare, promovând sportul și activitatea în rândul utilizatorilor. Dacă obiectivele provocării sunt atinse, utilizatorului i se oferă o insignă pe care o poate folosi în aplicații precum Messages și poate vedea trofeu în aplicația Activitate atât pe iOS, cât și pe watchOS.

De data aceasta, Apple a numit provocarea «Începeți anul cu piciorul drept» iar scopul de atins nu este altceva decât completați toate cele trei inele în șapte zile consecutive în ianuarie 2022:

Provocarea „Începe anul cu piciorul bun”. Începe 2022 așa cum merită. Completați toate cele trei inele șapte zile la rând în ianuarie și veți primi acest premiu.

Completarea inelelor de mișcare, exercițiu și în picioare

De data asta Trebuie doar să completăm cele trei inele: mișcare, exercițiu și statul în picioare consecutiv timp de 7 zile. Amintiți-vă că modalitatea de a completa inelele este următoarea:

  • circulație: își spune propriul nume. Acest inel cuantifică numărul de calorii pe care le ardem pe parcursul zilei, indiferent dacă facem sau nu mișcare. Cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât vom finaliza mai mult acest inel. Obiectivul de completare a inelului este stabilit într-un mod personalizat, deși Apple Watch ne sugerează ce obiectiv ar trebui să ne punem pentru a nu rămâne blocați în confort.
  • Exercițiu: acest inel poate fi, de asemenea, personalizat pentru a-l completa. Cu toate acestea, este recomandabil să faceți cel puțin 30 de minute de exercițiu activ pe zi. Se măsoară în minute de activitate moderată și ne putem urmări activitățile datorită aplicației Train.
  • Permanent: In sfarsit, obiectivul acestui inel este evitarea unui sedentar zilnic. Evitați să stați ore lungi. Apple Watch ne va trimite notificări la fiecare oră pentru a ne trezi dacă nu am făcut-o deja. Dacă rămânem în picioare făcând o activitate pentru cel puțin un minut în fiecare oră, va crește cu o oră la acest inel. Pentru a-l finaliza, trebuie să ajungem cel puțin 12 ore, ceea ce este recomandat de Apple, cu excepția cazului în care am personalizat inelul și avem mai puține ore.
Articol asociat:
Ce înseamnă pictogramele Centrului de control Apple Watch

În consecință, pentru această primă provocare din 2022 suficient cu completați toate cele trei inele timp de o săptămână la rând. Personal, cred că provocarea este în weekend. Pentru mulți, săptămâna este întotdeauna zona cea mai aglomerată, iar în weekend reducem activitatea și uneori inelul de Standing sau chiar de Mișcare este aproape de finalizare. De aceea Apple pune toată luna ianuarie astfel încât să avem mai multe oportunități de a finaliza provocarea fără a fi frustrat de weekend sau de alte nenorociri care pot apărea și ne împiedică să ducem la bun sfârșit provocarea.

Mai aveți pregătită o provocare pentru ianuarie

Da. Apple nu numai că pregătește provocări globale pentru toți utilizatorii, dar watchOS lunar lansează o provocare personalizată pentru fiecare dintre utilizatori pe baza activitatea sa, miscarea si alti parametri colectati in ultimele saptamani. Aceste provocări individuale sunt, în general, ceva mai dificil de îndeplinit decât provocările globale care vizează un public mult mai mare.

În această primă lună a lunii ianuarie avem o provocare constând în alergare sau mers pe jos cel putin o anumita distanta. În cazul meu:

Luna aceasta, mergeți sau alergați 266,4 km pentru a câștiga acest premiu.

La sfârșitul explicației Vă informează despre câți kilometri parcurgeți și ce kilometraj mediu zilnic ar trebui să parcurgeți pentru a finaliza provocarea. După cum puteți vedea, este o provocare mult mai complicată decât provocarea globală din ianuarie pentru că este încă o provocare personală pe care Apple Watch ți-o oferă pentru a încerca să-ți îmbunătățești și să-ți întărești sănătatea.

Amintiți-vă că pentru a vedea provocările active trebuie să accesați aplicația Activitate pe iOS sau pe Apple Watch. În cazul Apple Watch, vom glisa de la dreapta la stânga pentru a accesa secțiunea Premii si vom aluneca in jos pana ajungem Ediție limitată să consultați informațiile provocării globale din 2022. Dacă vrem să cunoaștem obiectivul provocării noastre personalizate din ianuarie 2022 va trebui să mergem în partea de sus unde va apărea în mare măsură provocare ianuarie. Dacă facem clic pe el, vom accesa insigna pe care am obține-o dacă am finaliza provocarea și o scurtă descriere a obiectivului în kilometri pe care trebuie să-l atingem pentru a finaliza provocarea.

¡Ánimo con este 2022 que esperamos que venga cargado de ilusiones, salud, actividad y buenas noticias para todos los seguidores de Actualidad iPhone!


Urmărește-ne pe Știri Google

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.