Занятия спортом - это то, что необходимо сочетать со сбалансированным питанием, чтобы держать наше тело в отличной форме. Мы знаем, что распорядок дня не позволяет нам уделять много свободного времени, а то, что у нас мало, мы обычно не используем в спортивных тренировках.
Ребята из Runtastic, кажется, нашли ключ к заставьте нас практиковать некоторые очень простые упражнения что мы можем делать в собственном доме. Сочетание личных проблем и соревнований будет той мотивацией, которая нам нужна для запуска этих приложений каждый день.
Вся наша физическая активность будет записана в приложении, чтобы иметь статистику, мы загружаем результаты на веб-сайт Runtastic Fitness или делимся ими в Facebook, Twitter или по электронной почте.
Каждое приложение имеет план тренировок, который поможет вам достичь цели специфический. Виртуальный тренер расскажет нам об интенсивности каждой серии и времени, в течение которого мы должны отдыхать между ними.
Runtastic Отжимания Pro:
Цель Runtastic PushUps PRO выполняет наибольшее количество отжиманий. Устройство iOS будет отвечать за их подсчет с помощью датчика приближения, который будет обнаруживать нас при каждом спуске, хотя есть также возможность прикоснуться к экрану носом.
Runtastic PullUps Pro:
В Runtastic PullUps Pro мы можем укрепить спину и руки. Вполне вероятно, что для правильного выполнения этого типа упражнений вам понадобится перекладина для подтягиваний, на которой вы сможете выдержать вес своего тела. Использование акселерометров позаботится об обнаружении каждого повторения.
[приложение 570182252]Runtastic Приседания Pro:
Если то, что вы хотите Fortalecer Piernas y Glúteos, Runtastic Squats Pro предлагает план тренировок для выполнения приседаний, цель которого - выполнить 150 повторений. Опять же, акселерометры будут отвечать за подсчет нашей серии.
[приложение 570182662]Runtastic Ситупы Pro:
Наконец, Runtastic Приседания PRO это четвертое и последнее приложение в новой коллекции приложений, посвященных фитнесу. Здесь нам придется подружиться с брюшным прессом - это нерешенная задача для многих пользователей, которые хотят укрепить область живота и избежать накопления жира.
Все они часть парка Основные приложения для отслеживания наших спортивных занятий и прогрессируйте с iPhone или iPad.
[приложение 570183057]Наша оценка
Другие приложения Runtastic уже рассмотрены:
- Runtastic ЧСС Pro
- Runtastic Road Bike Pro
- Рунтастик Про
- Горный велосипед Runtastic Pro
Информация очень хорошая, правда в том, что я считаю, что это важные приложения; У меня все они есть в версии Pro, но с одним я немного сомневаюсь, что он касается Runtastic SitUps, оказывается, что я не могу найти правильный способ разместить свое устройство во время приседаний, оно всегда остается скольжение и падение ... Есть предложения или рекомендации о том, как его разместить и в какой области?
Большое спасибо друзьям из The Best of iOS. Огромное приветствие.
Очень хороший блог, я особенно оставляю вам приложение Bodysquats, которое я использую в IO. https://itunes.apple.com/us/app/bodytastic-squats-trainer/id1147250677?mt=8