Runtastic Six Pack, un entrenador para conseguir abdominales definidos

Todos conocéis a Runtastic por ofrecer en la App Store muchas aplicaciones deportivas. Aunque hay muchas de propósito general que se pueden utilizar en múltiples deportes, la compañía tiene un generoso catálogo de aplicaciones de fitness que se centran en un único objetivo (hacer dominadas, sentadillas, flexiones,…). La última en llegar es Runtastic Six Pack y en este caso, el objetivo es el de conseguir unos abdominales definidos con la ayuda de un entrenador personal.

Al abrir la aplicación por primera vez tendremos que elegir uno de los dos entrenadores que están disponibles. Por un lado está Daniel y por otro, podemos escoger a Angie. Esto va a condicionar las animaciones que veremos en la aplicación mientras fortalecemos la zona abdominal.

El siguiente paso en Runtastic Six Pack es el de seleccionar nuestro nivel. Puede que la última vez que hayamos hecho un abdominal sea en el colegio mientras que otros contáis con rutinas específicas o practicáis deporte con frecuencia. En total hay tres niveles que quedan definidos de la siguiente forma:

  • Nivel 1: 10 días y 35 ejercicios
  • Nivel 2: 15 días y 60 ejercicios
  • Nivel 3: 25 días y 115 ejercicios

También existe la posibilidad de crearnos nuestro propio plan de entrenamiento personalizado, una opción muy interesante cuando queremos trabajar de una forma diferente o tenemos más nivel del que marca la aplicación

Una vez seleccionado el plan de entrenamiento nos queda lo más duro, hacer los abdominales. Runtastic Six Pack se encargará de mostrarnos en todo momento la postura correcta para ejecutar las series, además, una voz nos marca el ritmo de las repeticiones y el tiempo que tenemos que estar descansando para recuperarnos.

Otro punto destacable de Runtastic Six Pack es la música que podemos escuchar mientras hacemos abdominales. No sé si sabéis que Runtastic tiene paquetes de música con algunas de las canciones que más suenan en la actualidad pero si lo preferimos, también podemos escoger la música que tengamos ya almacenada en la memoria de nuestro dispositivo iOS. Es recomendable escuchar un ritmo que nos motive para continuar en los momentos de debilidad, sobre todo en la última fase del entrenamiento en la que las fuerzas comienzan a escasear.

Ya lo sabes, si quieres fortalecer tus abdominales no puedes dejar de probar esta aplicación que es universal y gratuita, eso si, la versión completa con todas las funciones cuesta 4,99 euros.

Nuestra valoración

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Ingeniero de profesión, blogger por vocación. Me encanta la tecnología, buscar soluciones a problemas y disfrutar del mejor MTB junto a mi Yeti.

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