Kurera uremu maapplication

Deredza uremu

Hutano huri kuramba huchiwedzera kukosha, kunyanya nekuda kwekuwedzera kuneta pakati pevana uye nhamba hombe yemabasa inoda kugara pasi. Asi usazvidya moyo, kana iwe uchifarira kurasikirwa nehuremu, en Actualidad iPhone Isu tichaedza kuita kuti zvive nyore kwauri neaya maapplication kuti uderedze uremu, inonakidza muunganidzwa wezvishandiso izvo zvinokubatsira iwe kurasikirwa makirosi nenzira yakapusa. Zvisinei, usakanganise, chinhu chakakosha mukudzikira uremu ndiwe, chikafu chako uye chiitiko chako chezuva nezuva. Asi kana tine zvikumbiro zvinotibatsira, zvirinani.

Isu tinokuyeuchidzawo kuti iyo Apple Watch inogona kuve yekumisikidza chinhu, kana izvo zvaunoda kuverenga matanho uye macalorie, iyo Apple Watch ndiyo yakanaka iPhone shamwari. Muchokwadi, mazhinji eaya maficha atinozotaura nezvawo ane yavo application yeApple Watch, nekuti hazvina kufanana kuva nechigadzirwa chinotirangaridza patinenge tisati tasangana nechinangwa chedu chezuva nezuva, kunyanya kune avo vanodhura. isu kupfuura akaundi yekubuda mumba kumhanya kwedu makumi matatu maminitsi pazuva. Kuti, isu tinotanga nerondedzero yezvikumbiro kuti uderedze huremu, asi isu hatisi kuzogara panhau yechikumbiro chimwe chete, asi isu ticha sanganisira chikumbiro chehurukuro yega yega inokanganisa chinangwa chedu.

7 Min Workout - Kune avo vasina nguva yekutambisa

Deredza uremu

Kana izvo zvatiri kungoda kutaura, kuchengetedza kana kurasikirwa huremu hushoma, 7 Min Kudzidzira anogona kuva shamwari yedu yakakwana. Kune izvi, zvakanaka kuti isu tiwane kudya kunovaka uye tsika dzinofarira chokwadi chekuti isu tiri kungo rovedza maminetsi manomwe. Aya ndiwo maratidziro anoita timu yake yekusimudzira.

Vatsvakurudzi vakasarudza gumi nembiri kurovedza muviri kunoitwa kwemasekondi makumi matatu, iine gumi-yechipiri nguva dzekuzorora. Uku kuita kwakasimba kwakasimba kunogadzira metabolism yezuva nezuva uye zvakaenzana nekurovedza muviri kweinopfuura awa, mumaminetsi anopfuura manomwe chete.

Iwo maitiro akareruka, asi anozogutsa zvido zvedu zvezuva nezuva, asi isu tinofanirwa kuenderana, hatisi kuzorasikirwa nehuremu hwakawanda, kugadzirisa kana chiitiko chekudziya zvirinani kana izvo zvatinoda kuri kuendesa kune nyore kudya. Inosanganisira kunyorera kweApple Watch uye inodhura € 2,99.

Kumhanya kuonda

Deredza uremu

Chokwadi, kumhanya chiito chinopisa mafuta mazhinji kana tikazviita nemazvo, mukuwedzera, zvinotibatsira kurasikirwa nehuremu uye nekutaura matare edu, izvo, shure kwezvose, ndizvo zvinotifambisa mazuva ese. Sndakaita matafura akaunzwa nechishandiso ichi, hazvingatipe mari yakawandisa kuti tide kuonda. Nekudaro, kumhanya kunoda mamiriro epanyama ayo asingakwanise kuve akaderera zvakanyanya, saka tinokurudzira kuti utevere kurudziro yekushandisa kune iyo tsamba

CHINONYANYA KUTI UDZIKE HURE: Yakasarudzika chirongwa chenguva nezvikamu zvekumhanya, kufamba, uye kumhanya.
- Sarudza kubva kumapurogiramu matanhatu ekudzidzisa, hurefu hwese hwevhiki makumi mana nemasere;
- 3 nhanho dzekuoma: Kutanga, Pakati nepakati uye Yepamberi;
- Yakagadzirira 2-mwedzi yekudzidzisa zvirongwa, 3 kudzidzira pavhiki.

Kumhanya chiitiko chine hutano, asi chinogona kukuvadza zvakanyanya majoini ako, saka tevera kurudziro yechikumbiro ichi kune tsamba uye unogona kurasikirwa kusvika pa15KG mumavhiki masere chete.

Vanokodzera Varume Vanobika - Hutano Mapepa

Deredza uremu

Kudya chinhu chakakosha kana zvasvika pakutambisa nguva. Yakaenda ngano yemupunga nehuku, neichi chishandiso unogona kudya zvakanaka, zvinonaka uye zvine hutano. Ehe, pasina kupfuura. Tinokurudzira ichi chishandiso kuitira kuti uperekedzwe neakanaka maekisesaizi, unogona kudzikira uremu nenzira ine hutano Isu tinorangarirawo kuti kumisa kudya hakusi kurasikirwa nehuremu, izvo zvinokonzeresa iwe kwakakosha kudzokorodza mhedzisiro, kiyi ndeyekugutiswa usinga wedzere pamusoro payo.

Mapepa akareruka ane hutano asina kunetseka mupotifoliyo. Izvo zviri nyore senge izvozvo uye iri meseji inoonekwa nevanhu vanopfuura mazana mapfumbamwe nemakumi mapfumbamwe nemakumi mana evanhu vakabatana naKevin Curry pane yake inozivikanwa Instagram account.

App iyi Yakagadzirwa naKevin Curry, mushandisi wenguva dzose akagadzira pfungwa dzake kuti achinje madyiro ake nechinangwa chega chekuvandudza hutano hwako nehupenyu. Kuwedzeredzwa nekurovedza muviri, chikafu ichi chinogona kuchinja zvakanyanya chitarisiko chako.

MyFitnessPal - Verenga macalorie

MaCalorie chikamu chakakosha pakudya uye kuonda, uye chakakosha kushandisa mashoma macalorie kupfuura atinozopisa muzuva redu zuva nezuva. Kune izvi ndizvo MyFitnessPal, kunyorera pasi pezita rechiratidzo Under Under Armor, yakasarudzika mbatya yemitambo. Kwete chete iyo ichaverenga macalorie, asi zvakare matanho atakatora, kuitira kuti tizive kana tiri kuzadzisa zvinangwa zvedu zvezuva nezuva, uye nekudaro tichidya zvishoma pane zvatiri kupisa, saka isu zvishoma nezvishoma tinodzikira huremu.

Pacer - Usakanganwa kutora kanokwana zviuru gumi nhanho

Imwe nzira yekudzivirira kuwana huremu kana kuisiya zvishoma nezvishoma ndeye gumi nematanho, zvinofungidzirwa, kana tikatora huwandu hwenhanho pazuva, isu tinove nechokwadi chekutsva zana muzana remakoriori atakadya, nekudaro tichiwana hupenyu hunoshanda zvakanyanya kupfuura zvatinofungidzira. Ichokwadi ndechekuti kune vamwe vanhu, iyo nhanho yematanho zviuru gumi haisi nyore zvakanyanya, saka isu tine Pacer anozoverengera matanho nemigwagwa kwatiri kuitira kuti tirege kusiya chinhu kumashure.


Maitiro ekutumidza zita remaapplication paIOS uye iPadOS
Unofarira:
Maitiro ekuti titumidzezve maapplication eApple
Titeverei paGoogle News

Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira data: AB Internet Networks 2008 SL
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako