Ne testuam Jawbone UP3, monitorin kryesor të shëndetit

Monitorimi është në modë, duke veshur pajisje Të vishet Ajo që quhet është diçka që ne e shohim gjithnjë e më shumë të zakonshme, duke u ngarkuar me sensorë nga trupi dhe që këto janë pjesë e veshjeve tona të përditshme është çmimi që duhet të paguhet nëse duam të marrim një kontroll më të mirë të ditës sonë të përditshme.

Jawbone është vetëm një nga shumë ndërmarrjet që i janë përkushtuar prodhimit dhe shitjes së këtyre pajisjeve, ndër to njohim marka të tilla si Fitbit, Garmin, Xiaomi, Nike, Misfit dhe madje edhe vetë Razer me Nabu, por Jawbone me UP3 ka goditi shenjën në diçka mbi të tjerët, Dua të them fokusin.

Jawbone UP3 është një byzylyk i zgjuar, por nuk është një gjurmues i fitnesit, nuk të njofton nëse të telefonojnë, as nuk dridhet nëse të dërgon një mesazh, dhe as nuk ka një ekran që të tregon informacion, bën asgjë e këtij lloji.

Jawbone UP3 është një Ndjekës i Shëndetit, dhe është pikërisht ajo (dhe se është më e përparuara në treg edhe sot) që e bën atë të veçantë dhe e lejon atë të dallohet nga pjesa tjetër.

Në vend që të jetë një pajisje e drejtuar ndaj njerëzve që janë tashmë aktivë, kjo synon njerëzit e ulur, një byzylyk që na ndihmon të kuptojmë shëndetin tonë dhe si ndikon dita në ditë në trupin dhe mendjen tonë.

Misioni: Përmirësoni shëndetin tonë

Numërimi i hapave, kalorive, distancave të kaluara, fazat e gjumit dhe të gjitha ato gjëra nuk është asgjë e veçantë, duke akuzuar gati 200 € për një byzylyk që e bën këtë vetëm mëkat, për këtë ne kemi Xiaomi Mi Band 1S të bukur që për 20 € madje përfshin një sensor optik i rrahjeve të zemrës, por atëherë çfarë bën kjo byzylyk që ju lejon të arrini atë vlerë?

Jawbone UP3, ndryshe nga veshjet e tjera, është një byzylyk të padukshëm, një pajisje me teknologjinë më të fundit e aftë të fshihet në mëngën tonë me një hollësi të madhe sikur të ishte një tjetër aksesor estetik, një byzylyk që paraqet përfundime cilësore që mund të kalojnë edhe si një aksesor thjesht estetik, por pas kësaj shtrese të hollë dhe të çmuar të klasës dhe hollësia fsheh një arritje të inxhinierisë, të ngarkuar me sensorë të tillë si një përshpejtues me tre boshte, një modul Bluetooth 4.0 LE dhe një grup i sensorë 'bioimpedance'.

Sensorët e bioimpedancës?

Normalshtë normale që lindin dyshime në lidhje me funksionalitetin ose qëllimin e këtyre sensorëve, dhe është pikërisht këtu ku bie mbi të tjerët, këta sensorë janë të vendosur brenda rrethit të byzylykut, të rregulluar në formën e 5 shesheve metalikë me një pamja (ekzistenca e së cilës injorohet kur vishet falë profilit të saj të shkëlqyeshëm dhe këshillave të rrumbullakosura) e ndarë në dy grupe me dy dhe një të lirshme në krye.

Duke përdorur këta sensorë, maten shumë gjëra, siç janë rezistenca elektrike e lëkurës sonë, rrahjet në minutë të zemrës sonë, shpejtësia e frymëmarrjes dhe madje ajo që njihet si «Përgjigja e lëkurës galvanike» ose (GSR), kjo e fundit është, për ta kuptuar thjesht, atë që vërejmë kur jemi të frikësuar, atë ftohje ose tension që përshkon trupin tonë, si kur jemi të trishtuar, kur jemi të frikësuar, dhe kur jemi të lumtur, ti mund të thotë se është si një përgjigje emocionale përmes lëkurës.

Për çfarë shërbejnë këta sensorë?

Epo, falë tyre Jawbone UP3 mund të masë gjëra të tilla si rrahjet në minutë të zemrës sonë çdo pak kohë gjatë 24 orët e ditës (pa harxhuar shumë energji për të), frymëmarrja dhe temperatura e trupit.

Këto të dhëna lejojnë byzylykun jo vetëm të ndjekë rrahjet e zemrës sonë gjatë gjithë ditës dhe gjithë natës (për të zbuluar ndikimin e stilit të jetës tonë në zemrën tonë), por gjithashtu të dijë se kur jemi në Faza e gjumit REM, një tipar unik për të cilin është i aftë vetëm UP3, dhe kjo është më e rëndësishme nga sa duket, pasi byzylykët konvencionalë matin fazat e gjumit pas 3 prej tyre (Zgjohu, Gjumë i Lehtë dhe Gjumë i thellë), por faza REM isshtë një fazë si e rëndësishme si çdo tjetër, është faza në të cilën ne po ëndërrojmë, gjatë kësaj faze (REM = REM = Lëvizja e Shpejtë e Syrit) truri ynë riparon qelizat e tij dhe krijon lidhjet e nevojshme nervore për të konsoliduar kujtesën afatshkurtër në kujtesë në planin afatgjatë , ndërsa faza e gjumit të thellë ajo që bën është riparimi i muskujve dhe nyjeve të tilla si tendinat.

Njohja se sa orë të fazës REM kemi shijuar brenda një nate na lejon të kemi një ide më e mirë nëse kemi pushuar mirë ose nëse truri ynë ende ka nevojë për një pushim, pasi vlerësimi dhe analizimi i gjumit është më i vështirë sesa të thuash Gjumë i lehtë dhe gjumë i thellë, diçka që na ndihmon vetëm të përcaktojmë se kur kemi më shumë gjasa të zgjohemi.

Çfarë përfitimesh ofron Jawbone UP3?

Duke ditur më shumë rreth ditës sonë në ditë dhe si trupi ynë i përgjigjet veprimeve tona, ne mund të marrim vendime shumë më të mençura për të përmirësuar cilësinë e jetës sonë, dhe për këtë Jawbone na ka vënë në dispozicion një aplikacion fantastik që ka një "trajner personal", por nuk po flas për trajnerin tipik që të thotë të bësh push-up dhe mjekër, por një trajner që të mëson të jetosh i shëndetshëm.

Traineri i zgjuar Isshtë emri që Jawbone ka zgjedhur dhe ky sistem do t'ju lejojë të kuptoni se çfarë po ndodh me trupin tuaj, si ndikon stili i jetës tuaj në shëndetin tuaj dhe si mund ta përmirësoni atë. Traineri i zgjuar flet për gjithçka, ju tregon kur keni fjetur mirë, kur keni fjetur pak, si mund të flini më mirë, pse mund të keni fjetur keq, kur zemra juaj është në vlera anormale, nëse jeni duke bërë mjaft sport, çfarë ju mund të hani për të përmirësuar cilësinë e jetës suaj, madje ju tregon statistika që ju krahasojnë me pjesën tjetër të njerëzve të së njëjtës moshë, prandaj është si të keni një ndihmës personal në telefonin tuaj që të kujdeset për shëndetin tuaj.

karakteristika të

• Counter hapi
• Zbulimi i aktivitetit fizik (dhe klasifikimi përkatës përmes aplikacionit)
• Zbulimi i avancuar i fazave të gjumit (Zgjohuni, Gjumë i Lehtë, Gjumë i thellë dhe Gjumë REM)
• Modaliteti automatik i gjumit
• Alarm i heshtur i dridhjeve
• Alarm inteligjent (deri në 10, 20 ose 30 minuta para kohës, i rregullueshëm nga aplikacioni)
• Matja e rrahjeve të zemrës pasive (kur nuk është aktive) dhe pushimi (pak para zgjimit)
• Traineri i zgjuar: Sistemi i rekomandimeve dhe shpjegimeve falë të cilave do të kuptoni se çfarë po ndodh, pse dhe si ta ndryshoni atë.
• 3 LED kontrollues, të padukshëm derisa të bëhet një trokitje e dyfishtë në mbulesën metalike të byzylykut, pas së cilës ndizet njëra prej tyre duke treguar se cila modalitet është aktive (blu për gjumë ose portokalli për aktivitet).
• LED i njoftimit të bardhë që ndizet kur aplikacioni UP ju jep një paralajmërim.
• Paralajmërim i pasivitetit.
• Sinjalizimi i përmbushur i qëllimit.
• Jetëgjatësia e baterisë 7 ditë
• Rezistent ndaj ujit (jo zhytës)

Specifikimet UP3

• Akselerometër me 3 boshte
• Sensorët e bioimpedancës
• Bluetooth 4.0 LE
• Motor vibrimi
• Madhësia: 220 mm x 12,2 mm x 3 mm deri në 9,3 mm
• Një masë për dore 140 mm - 190 mm (e rregullueshme)
• 29g peshë
• Bateri polimer litium-jon të rimbushur 38 mAh
• Rrip gome TPU i nivelit mjekësor hipoalergjik
• Mbulesa e sipërme e aluminit të anodizuar (më pak se 0,5% nikel)
• Elektroda të çelikut të veshur me kallaj
• Porta e karikimit me induksion magnetik me 6 pin

Përfundim

Mendimi i redaktorit