Аппле Ватцх и Ацтивити, кључеви за његово разумевање

Аппле Ватцх је био краљ божићне куповине, како смо могли да читамо у извештајима неких аналитичара са више од 5 милиона продатих јединица. Нови модели, пад цена у поређењу са лансирањем оригиналног модела, широк спектар завршних облога, боја и каиша ... Несумњиво је постао референца за паметне сатове и многе кориснике који су раније користили једноставну квантификациону наруквицу одлучили су да користе Аппле Ватцх, који поред свега што је урадила њихова наруквица нуди још много опција. Али постоји нешто што збуњује многе кориснике и то је начин на који Аппле Ватцх мери вашу физичку активност. Објашњавамо кључеве за његово разумевање.

Стојећи

Почињемо са једним од обавештења које већину иритирају: Устаните. То је заиста препорука стара већ неколико година и подржана мноштвом научних студија. Ходање око 5 минута сваког сата је здраво и спречава метаболичке болести попут дијабетеса. Али можда проблем лежи у сопственом обавештењу компаније Аппле: Не ради се о устајању већ о обављању неке активности сваког сата, да, минималној. Обавештење такође долази пре краја сата, како би се постигла поента тог сата. Ако добијете 12 бодова за тај дан попунит ћете прстен.

Вежбајте

Можда је тачка та која ствара највише неизвесности. Шта Аппле сматра да вежба? Компанија га дефинише као било коју активност која мало оптерећује ваше тело, попут брзе шетње. Аппле Ватцх такође надгледа ваше кретање, пулс и Активност којом се бавите мора да има одређени утицај на пулс како би Аппле сматрао да вежба у супротном га неће квантификовати. Радећи исту активност, двоје људи може постићи различите резултате на Аппле Ватцх-у, у зависности од напора сваког од њих.

Мовимиенто

Напокон долазимо до прстена који квалификује потрошене калорије. Као и код претходног, Аппле Ватцх користи сензоре покрета и откуцаја срца како би квантификовао калорије које трошите, али само „активне калорије“. Аппле говори о „Енергији у активности“ која се односи на активне калорије које се троше када обављамо физичку активност. Постоје и „Базалне калорије“ или „Енергија у мировању“ које трошимо због једноставне чињенице да смо живи кроз виталне процесе као што је дисање. Укупне калорије које уносимо резултат су збира ове две, али прстен за кретање односи се само на активне.

Овај циљ кретања је једини који можемо изменити по свом укусуБило током почетне конфигурације Аппле Ватцх-а или било када помоћу Форце Тоуцх-а из апликације Ацтивити на сату. Поред дефинисања нашег циља калорија које треба да конзумирамо (имајте на уму да су оне само „активне“), можемо видети и недељни резиме наше активности.