Mycket har sagts om vilka möjligheter vi har använda enheter som Apple Watch för att övervaka hur vi sover. Data som kan vara till nytta för oss när vi märker att vi inte vilat ordentligt. Apple inkluderade vilolägen med Apple Watch, också en analys baserad på vår användning av den, men det är inte en sömnanalys som sådan. För detta har vi tredjepartsappar som tillåter oss denna övervakning. NapBot är en av dem och den har precis uppdaterats genom att lägga till sömnapnéanalys...
Vad är denna sömnapné? För att klargöra vad detta vetenskapliga koncept betyder, enligt Mayo Clinic, La sömnapné är en störning av dröm potentiellt allvarligt tillstånd där andningen upprepade gånger stannar och börjar. Om du snarkar högt och känner dig trött även efter en hel natt dröm, du kanske har sömnapné. För allt detta är det viktigt att vi identifierar oss sömnapné då det gör att vår "normala" sömn avbryts. Med NapBot-uppdateringen kommer den att tillåta oss att känna till denna apné baserat på mätningar av vår andningsfrekvens när Sömnfokus aktiveras i appen.
Och det bästa av allt är det NapBot är gratis och ger oss en detaljerad analys av vår sömn, exponering för omgivande ljud och en sammanfattningsgraf av hjärtfrekvensen under sömnen. För att ha alla dess funktioner, såsom sömnhistorik, måste vi naturligtvis göra köp i appen. Vill du testa en bra app som analyserar din sömn medan du sover? Kör för att ladda ner NapBot för iOS, som vi säger, en kraftfull app som tillsammans med din Apple Watch kommer att kunna övervaka hur bra (eller dåligt) du sover. Och om du redan hade det installerat, uppdatera det för att få den nya analysen av sömnapné.
