நம்மிடம் உள்ள சாத்தியக்கூறுகள் பற்றி அதிகம் கூறப்பட்டுள்ளது நாம் எப்படி தூங்குகிறோம் என்பதைக் கண்காணிக்க Apple Watch போன்ற சாதனங்களைப் பயன்படுத்தவும். நாம் சரியாக ஓய்வெடுக்கவில்லை என்பதை கவனிக்கும் போது நமக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் தரவு. ஆப்பிள் வாட்சுடன் தூங்கும் முறைகளை ஆப்பிள் சேர்த்துள்ளது, மேலும் அதைப் பயன்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பகுப்பாய்வும், ஆனால் இது தூக்க பகுப்பாய்வு அல்ல. இதற்காக, இந்தக் கண்காணிப்பை அனுமதிக்கும் மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகள் எங்களிடம் உள்ளன. NapBot அவற்றில் ஒன்றாகும், மேலும் இது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பகுப்பாய்வைச் சேர்ப்பதன் மூலம் புதுப்பிக்கப்பட்டது.
இது என்ன தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்? மாயோ கிளினிக்கின் படி, இந்த அறிவியல் கருத்து என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்த, La தூக்க மூச்சுத்திணறல் ஒரு கோளாறு ஆகும் கனவு சுவாசம் மீண்டும் மீண்டும் நின்று தொடங்கும் சாத்தியமான கடுமையான நிலை. நீங்கள் சத்தமாக குறட்டைவிட்டு, முழு இரவுக்குப் பிறகும் சோர்வாக உணர்ந்தால் கனவு, உங்களிடம் இருக்கலாம் தூக்க மூச்சுத்திணறல். இதற்கெல்லாம், நாம் அடையாளம் காண்பது முக்கியம் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் இது நமது "சாதாரண" தூக்கத்தை குறுக்கிடுகிறது. NapBot அப்டேட் மூலம், நமது சுவாச வீதத்தின் அளவீடுகளின் அடிப்படையில் இந்த மூச்சுத்திணறலை அறிய இது அனுமதிக்கும். ஸ்லீப்ஃபோகஸ் பயன்பாட்டில் செயல்படுத்தப்பட்டது.
எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது அது NapBot இலவசம் மற்றும் நமது தூக்கம், சுற்றுப்புற ஒலியின் வெளிப்பாடு மற்றும் தூக்கத்தின் போது இதயத் துடிப்பின் சுருக்க வரைபடம் ஆகியவற்றைப் பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது. நிச்சயமாக, உறக்க வரலாறு போன்ற அதன் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் பெற, நாம் பயன்பாட்டில் கொள்முதல் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் தூக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்யும் ஒரு நல்ல பயன்பாட்டை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? நாங்கள் சொல்வது போல், உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சுடன் இணைந்து செயல்படும் சக்திவாய்ந்த செயலியான நாப்போட்டை iOSக்கான பதிவிறக்கம் செய்ய இயக்கவும் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக (அல்லது மோசமாக) தூங்குகிறீர்கள் என்பதை கண்காணிக்க முடியும். நீங்கள் ஏற்கனவே நிறுவியிருந்தால், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பற்றிய புதிய பகுப்பாய்வைப் பெற அதைப் புதுப்பிக்கவும்.
