ஆப்பிள் வாட்ச் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டவுடன், பலர் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினர் உங்கள் தூக்க சுழற்சியை கண்காணிக்கவும், ஓய்வு நேரம், ஓய்வின் வகை, நிலுவையில் உள்ள மணிநேர உறக்கத்தைக் கண்காணித்தல்... எப்போதும் மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துதல், ஒப்பீட்டளவில் சமீப காலம் வரை இந்த வகையான பயன்பாட்டைச் சேர்ப்பது கவலைப்படவில்லை.
உறக்கத்தைக் கண்காணிக்க ஆப் ஸ்டோரில் கிடைக்கும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று ஸ்லீப்+++ ஆகும், இது ஒரு புதிய செயல்பாட்டைச் சேர்ப்பதற்காக புதுப்பிக்கப்பட்டது. மூன்று அளவீடுகளை இணைப்பதன் மூலம் எங்கள் ஓய்வின் தரத்தை விளக்குங்கள்: இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு, ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பு மற்றும் நிம்மதியான தூக்க காலம்.
பயன்பாடு இந்த மூன்று தரவையும் ஒருங்கிணைத்து, அது 0 மற்றும் 100க்கு இடையில் இருந்தால், ஒரு எண்ணை நமக்கு வழங்குகிறது. அடுத்த நாளுக்கு நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம் என்று அதிக எண்ணிக்கையில் கூறுகின்றன. இருப்பினும், எண்கள் மிக அதிகமாக இல்லை என்றால், அது வசதியானது, விண்ணப்பத்தைப் பொறுத்து, பகலில் அதிக முயற்சிகள் செய்யக்கூடாது மற்றும் அடுத்த நாளுக்கான தூக்க நேரத்தை முன்கூட்டியே திட்டமிட எங்களை அழைக்கிறது.
பயன்பாட்டு டெவலப்பர் படி:
இந்த மதிப்பை ஒரு குறிகாட்டியாகக் கருதுவது முக்கியம் மற்றும் மருத்துவ நடவடிக்கையாக அல்ல. இந்த மூன்று காரணிகளும் பொதுவாக தூக்கத்தின் செயல்திறனுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன என்பதைக் குறிக்கும் கணிசமான ஆய்வுகள் இருந்தாலும், அவற்றின் துல்லியத்தை குறைக்கக்கூடிய பல்வேறு காரணிகளால் அவை பாதிக்கப்படலாம். உங்கள் உடல் எவ்வளவு தயாராக உள்ளது என்பதைப் பற்றிய பொதுவான யோசனையை உங்களுக்கு வழங்குவதும், உங்கள் நாளுக்கு ஆரோக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க அதைப் பயன்படுத்துவதும் யோசனையாகும்.
உங்களுக்கான ஸ்லீப்++ ஆப்ஸ் கிடைக்கிறது பதிவிறக்கம் முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் 1,99 யூரோக்கள் விலையுள்ள பயன்பாட்டிற்குள் வாங்குவதன் மூலம் நாம் அகற்றக்கூடிய விளம்பரங்கள், விளம்பரங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
